| Головна » Статті » Лікування |
Виходимо на прогулянку!
 Народження дитини нерідко відкриває в батьках несподівані схильності та навички. Але все ж не гарантує, що будь материнські і батьківські обов'язки будуть доставляти тепер задоволення.Сьогодні ми поговоримо про батьків, яким і відразу, і через кілька років, після появи малюка, не вдалося розвинути в собі любов до прогулянок. Що можна зробити? Найбільш очевидний відповідь - делегувати повноваження. Відправляти на прогулянки всіх викликалися допомагати родичів, найняти няню для прогулянок. Це дійсно кращий спосіб позбутися від прогулянок, не позбавляючи малюка свіжого повітря. Правда не так складно довірити свого малюка чужій людині (особливо подивившись на нянь на дитячому майданчику), так і помічники є не у кожної мами. Зробіть прогулянки зручними. Деяких мам окрилює купівля слінга, інші мріють про легкої і зручною візку. Експериментуйте, запам'ятовуйте вдалі рішення, запозичує досвід інших мам. І заведіть собі спеціальний одяг для прогулянок з дитиною, щоб не мерзнути і легко рухатися. Вибирайте цікаві місця для прогулянок. Не обов'язково щодня відвідувати дитячий майданчик перед будинком. Дослідіть околиці, гуляйте по парках і лісах. Дитині це буде тільки на користь. Поєднуйте прогулянки з цікавими і корисними справами. Наприклад, біля пошти побудували новий дитячий майданчик, заради якої малюк почекає, поки ви оформите передплату на журнал. А поруч з банком є цікава вітрина магазину. Можна відвідати магазин, записатися на стрижку, випити соку в новому кафе, подивитися як відремонтували кінотеатр. Звичайно все це - не в один день. Але якщо одне-два справи додадуть додатковий сенс вашої прогулянці - нічого страшного. І дитині такі подорожі напевно сподобаються, особливо якщо ви не будете йти прямим шляхом вздовж автодороги, а пошукайте проходи по дворах, де напевно знайдуться привабливі дитячі майданчики. Цікаву справу може бути і загальним з дитиною. Збирати гербарій, шукайте матеріали для виробів, займайтеся фотополюванням на міських тварин. Знайдіть надихаючу компанію для прогулянок. Шукайте однодумців не тільки на дитячих майданчиках, але і в інтернеті, на форумах і спільнотах вашого міста чи району. Коли дитина трохи підросте, ви зможете з ним разом кататися на роликах, самокатах, велосипедах. Придумайте собі цікаву справу. На вулиці можна читати, писати, займатися зарядкою, базікати по телефону, вишивати, планувати бюджет і складати меню. Розмови з іншими мамами, які гуляють два рази в день або по 4-5 годин можуть увігнати в депресію. Підбирайте відповідний вам режим, і не озирайтеся на інших батьків. І по можливості більше подорожуйте. На дачі, в поході, на морському березі не виникне проблем з прогулянками. Балкон, особливо якщо він виходить на тихий зелений двір, може стати заміною катання коляски вулицями. Не ідеальною заміною, але цілком прийнятною. Так що не варто вважати себе поганою матір'ю, якщо у вас не вистачає сил йти гуляти, і ви укладаєте спати або усаживаете грати дитини на балконі. | |
| Категория: Лікування
|
|
| Всього коментарів: 0 | |