Як викликати у себе посмішку?

Багато людей вважають, Для того щоб розсміятися потрібен якийсь привід. Однак це зовсім не так. Заряджатися веселощами потрібно і можна просто так.
Сміх дуже корисний для організму. Посміявшись у день сто разів, ви відчуваєте себе як після десяти хвилин занять на тренажері. Сміх має захисну дію на організм, він зміцнює пам'ять, допомагає довгий час зберігати молодість і впливає на тривалість життя. А ще це ліки від страху.
А тепер кілька вправ.
Щоб ваша посмішка була щирою, розслабте всі лицьові м'язи і виконуйте наступні вправи:
1. Нижню щелепу висувайте вперед, показуєте зуби і надаєте обличчю вираз злості. При цьому робіть якісь відповідні звуки.
2. Висуньте вперед нижню щелепу і кілька разів жорстко піднімайте і опускайте її. При цьому також необхідно видавати відповідні звуки.
3. Рухайте повільно вправо і вліво до упору висунутої вперед нижньою щелепою.
4. Як можна далі висуньте язик з рота, і супроводжуйте це мычащими звуками, як ніби когось дражніть.
5. Як можна вище піднімайте брови і опускайте їх.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: кілька, Вперед

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: