Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як приймати ванну з користю?
![]() В першу чергу варто відзначити, що приймати ванну краще всього перед тим, як поїсте, ну або ж через півтора-дві години після прийому їжі. Вода для ванн краще не занадто гаряча, близько 38-40 градусів, ну а вода гарячіше зможе тільки втомити. Саму процедуру не варто занадто затягувати - прийом ванни тривалістю більше 20-30 хвилин створить додаткове навантаження на серце. Не варто відразу ж занурюватися у воду в особливості, якщо температура повітря в кімнаті набагато нижче температури води - краще всього зробити це поступово. Під час миття бажано, щоб голова, шия і верхня частина грудної клітини залишалися над водою. Ну а після гарячої ванни необхідно лягти під ковдру і провести в ліжку щонайменше 30-40 хвилин. Також варто запам'ятати, що гарячі ванни протипоказані людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою, ну а при підвищеній температурі тіла ванну можна приймати взагалі, точно так само, як і при наявності будь-яких шкірних проблем (запалення, гнійнички та інше тощо). | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |