| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як правильно сидіти на картопляній дієті?
 Ця дієта не так тривалою (всього п'ять днів), але в день сходять до п'ятисот грамів зайвої ваги. Для любителів страв із картоплі - це справжній подарунок. Отже, що ж можна їсти, сидячи на картопляній дієті? Є можна картопляне пюре, картопля запечена, картопля відварна, смажена картопля - табу! Тобто картоплю їсти на сніданок, картоплю на обід і на вечерю ... теж картопля. Чудова дієта, вона досить ситна, але, на жаль, мало на вітаміни. Тому якщо ви вирішили схуднути саме на даній дієті, запасіться полівітамінами, вони будуть потрібні для поповнення організму всіма необхідними мікроелементами і вітамінами. Меню одного дня на картопляній дієті. Ранок - тарілочка смачного пюре, але масло додавати не слід. Пюре можна зробити рідким, як супчик. Запити молоком (склянку). На обід слід з'їсти картопляний салат (варену нарізану картоплю + свіжий огірок + яйце варене нарізане і оливкове масло). Ввечері з'їсти картоплю на пару або знову ж картопляне пюре. Протягом дня слід досить багато (2 л) пити води. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |