| Головна » Статті » Вагітність і пологи |
Тимчасово вагітна, але завжди красива
 Лише рідкісні щасливці під час вагітності можуть похвалитися бездоганною шкірою. Інші ж часто стикаються з низкою проблем. Поговоримо про те, як зберегти красу в цікавому положенні.Проблема 1: Суха шкіра З-за зниження гормону естрогену в крові, особливо в першому триместрі, послаблюються захисні функції шкіри, в результаті чого вона нерідко стає сухою, чутливою і починає лущитися. Що робити? Регулярно зволожувати шкіру. З цим завданням впораються наші помічники - термальна вода, зволожуючі маски і крем, що містить спеціально підібрані компоненти. Найголовніші з них - вітамін Е, алое віра, екстракт морських водоростей і гіалуронова кислота (саме вона дозволяє утримувати в шкірі вологу, не даючи їй випаровуватися). до Речі, якщо ваш зволожуючий крем включає в себе подібні інгредієнти, то міняти його на спеціальний засіб для вагітних зовсім необов'язково. Однак у будь-якому випадку кожну нову косметичну покупку необхідно попередньо тестувати на згині ліктя або за вухом. При появі подразнення, печіння, свербежу від нього слід відмовитися. Важливо! Якщо ви користуєтеся антивіковий косметикою, то на час вагітності креми, що містять ретинол і АНА-кислоти, доведеться відправити у заслання. На думку косметологів, ретинол вважається шкідливим для дитини, а кислоти провокують пігментацію. Може, їх кількість у складі крему і мінімально, але краще не ризикувати. Зробіть вибір на користь антивікового засоби з позначкою «для чутливої шкіри». Проблема 2: Пігментація Під час вагітності жіночий організм виробляє велику кількість гормонів, що провокують, в свою чергу, посилене вироблення «сонячного пігменту» меланіну. Однак, на жаль, не всі клітини шкіри реагують на дію гормонів - звідси й своєрідний «плямисте забарвлення» (по-науковому - хлоазма), який проявляється на обличчі, шиї і зони декольте. Що робити? Повністю позбавитися від хлоазми під час вагітності неможливо, адже поки в організмі відбуваються «негаразди», вона може з'явитися знову. Як правило, все приходить в норму після пологів. Однак, щоб не погіршити ситуацію, варто не зловживати перебуванням на сонці і обов'язково захищати шкіру з SPF-фактором не нижче 15, навіть взимку. Важливо! Відбілюючі засоби тепер під забороною: до пологів вони не тільки марні, але й категорично заборонені, оскільки містять небезпечні для дитини речовини. Допускаються лише натуральні засоби: маски з огірка, петрушки, лимонного соку і сиру. Проблема 3: Розтяжки З четвертого місяця, коли починає збільшуватися маса тіла, на шкірі можуть з'явитися розтяжки, або стриї (їх поява залежить від генетичної схильності). Механізм їх утворення наступний: з-за сильного натягу шкіри її волокна, що відповідають за пружність і силу епідермісу, рвуться, залишаючи сліди у вигляді рожевих смужок, які згодом світлішають. Небезпечні зони - живіт, стегна, сідниці і груди: саме на ці ділянки припадає найбільше навантаження під час вагітності. Що робити? Зайнятися профілактикою. Незамінний засіб - спеціальні креми і лосьйони проти розтяжок. Добре, якщо до його складу входять такі важливі компоненти, як натуральний колаген, еластин, силікон, масла, рослинні екстракти (особливо плюща і фукуса). Саме вони допомагають шкірі впоратися з перевантаженнями». Такий крем необхідно щодня наносити круговими рухами відразу після душу починаючи з третього місяця вагітності. Якщо з якоїсь причини ви не здобули такий засіб, підійде звичайне молочко для тіла, що містить хоча б деякі з названих інгредієнтів. Якщо стрії все-таки з'явилися, не залишайте косметичний ритуал. Хоча спеціальний засіб проти розтяжок повністю не прибере «сліди», але, принаймні, значно поліпшить вигляд шкіри, зміцнивши волокна і зробивши стрії менш помітними. Важливо! Набираючи кілограми поступово, майбутня мама не тільки полегшить собі відновлення форми після народження малюка, але і знизить навантаження на шкірні покриви, а значить, і ризик утворення розтяжок. Щоб зміцнити епідерміс і підсилити вироблення колагену, зверніть увагу на продукти з високим вмістом білка. Шукайте його в м'ясі, бобових, яйцях, молочних продуктах. Плюс не забувайте про вітаміни, які головним чином містяться в свіжих овочах і фруктах. Проблема 4: Целюліт Під час вагітності організм активно накопичує жир, і він відкладається в основному на стегнах і сідницях. Якщо жирові відкладення виникають нерівномірно, під шкірою з'являється горбистість - горезвісна «апельсинова кірка». Що робити? Якщо немає протипоказань, систематично виконуйте вправи для вагітних з помірним навантаженням, по можливості намагайтеся більше ходити пішки, відвідувати басейн (плавання допомагає розслабитися, розвантажити м'язи спини, тренує дихання і роботу судин). Дуже корисно кілька разів на тиждень робити легкий (!) лімфодренажний масаж з кремом для тіла або мигдальним маслом. він Проводиться по лініях лімфотоку круговими руху знизу вгору, від колін до живота. Також припустимі і обгортання на проблемні ділянки, крім області живота, особливо шоколадні і грязьові. Саме вони містять комплекс речовин, які активізують розщеплювання жирів і кровообіг, роблячи шкіру більш гладкою. Однак ця процедура має ряд протипоказань (наприклад, варикоз, патологія серця, гіпертонія тощо), тому її слід виконувати тільки після консультації з лікарем. Важливо! Салонні процедури (міостимуляція, вакуумний масаж, мезотерапія) залиште на післяпологовий період. Адже ці процедури пов'язані з глибоким механічним впливом і можуть викликати хворобливі відчуття, що під час вагітності строго протипоказано. Біль підвищує рівень адреналіну в крові, а це може призвести до підвищення тонусу м'язів матки і загрожувати перериванням вагітності .Автор: Анна Меньшикова | |
| Категория: Вагітність і пологи
|
|
| Всього коментарів: 0 | |