Вплив "енергетиків" на здоров'я

Правда що енергетичні напої можуть вас убити? Повинні виробники енергетичних напоїв нести попередження про шкоду для здоров'я? Традиційних кави, чаю і безалкогольних напоїв стало недостатньо, і тепер кофеїн додають у цукерки, жувальні гумки і різні види «енергетичних напоїв».
Австралійські дослідники недавно повідомили, що енергетичний напій Red Bull підвищує ризик серцевого нападу або паралічу.
В результаті дослідження, проведеного над людьми студентського віку, було виявлено, що Red Bull не тільки підвищує артеріальний тиск, але і призводить до злипання кров'яних клітин - і це після вживання тільки однієї банки напою.
Відомо, що посилення липкості клітин означає, що наша кров буде більш схильна до формування тромбів, які можуть викликати серцевий напад або інсульт. Авторами дослідження був зроблений висновок, що вживання Red Bull може бути небезпечним, особливо для тих, хто вже схильний до серцевих захворювань.
Після того, як результати дослідження були опубліковані представник Red Bull заявив, що ці ефекти, аналогічні тим, які виникають після вживання чашки кави, тому довгострокові ризики вживання енергетичних напоїв не можуть бути визначені на основі цих результатів.
Кожна банку Red Bull містить близько 80 мг кофеїну, така ж кількість міститься в одній чашці кави. Кофеїн є стимулятором, що дає певну користь при вживанні його в міру. Наприклад, він трохи збільшує швидкість обміну речовин в організмі і посилює розумову концентрацію.
Різниця між кавою і енергетичними напоями полягає в тому, що кава виробляється з рослин і містить інші природні речовини, які є стримуючим фактором для негативних наслідків його вживання.
Хоча деякі дослідження показали, що кава підвищує артеріальний тиск у завзятих любителів, цей ефект відсутній у тих людей, які п'ють його в міру.
Що можна сказати щодо липкості кров'яних клітин? На сьогоднішній день ні в одному дослідженні було виявлено, що кава підвищує липкість тромбоцитів. Насправді навіть має місце протилежний ефект. Італійські дослідники виявили, що кава робить тромбоцити менше липкими, пояснюючи цей ефект дією фенольних сполук, що містяться в каві.
Фенольні сполуки є природними антиоксидантами, які містяться в багатьох рослинних продуктах - і кава дуже багатий цими антиоксидантами. Це також є однією з причин того, чому кава не вважається шкідливим напоєм.
На жаль, спроба отримати більше енергії таким чином є дуже недалекоглядною, тому що це в кінцевому підсумку сприяє накопиченню втоми і виснаження.
Отже, що ж робити, якщо вам потрібно отримати більше енергії?
Подумайте про використання адаптогенної рослини - родіоли. Воно було добре вивчено та виявлено, що воно сприяє збільшенню енергії за рахунок підтримки функції надниркових залоз. Додатковою перевагою є те, що в той же час це зменшує вплив стресу на організм.
Нарешті, якщо ви бажаєте використати невелику «дозу» кофеїну, то самим безпечним і вигідним способом отримати її є чашка чаю. Чай містить кофеїн, дія якого компенсується природним заспокійливим речовиною - теанином. Крім того, чай багатий сприяють зміцненню здоров'я антиоксидантами.

Категория: Профілактика

| Теги: Bull, кава

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: