| Головна » Статті » Профілактика |
Як не підхопити офісний грип?
| Застуда або запалення хитрості? Перш за все розберемося зі значеннями. Офісний «вибірковий» грип - це не той, яким співробітники всіх компаній і філій, незалежно від їх розміру і специфіки діяльності, «хворіють» найчастіше по п'ятницях, понеділках або на наступний день після корпоративу. Це не щось легке нездужання, яке виникає при погляді на купу не розібраних документів на робочому столі, і який вимагає негайної телепортації додому і кількох годин сну. Така «хвороба» не описана в медичних довідниках, не піддається вакцинації і не потребує медикаментозного лікування. Для повного одужання співробітника найчастіше вистачає вихідних або одного-єдиного виклику «на килим» від начальства. Офісний, справжній грип - це реальне захворювання, найстрашніше в якому це так звана " ланцюгова реакція, з-за якої всі співробітники починають хворіти один за іншим. Крім того, в разі появи інфекції в офісі не так просто ізолювати себе від вже хворих, адже ходити на роботу все одно доводиться. І чим більше компанія, в якій ти працюєш, тим більше у тебе шансів піддатися атаці вірусів - адже ніколи не знаєш, що колеги «принесуть» з сусідніх відділів або з вулиці. Офісний грип не пройде: запобіжні заходи Дані статистики показують, що більшість наших співвітчизників підхоплюють застуду в період сезонних загострень захворювань в країні, тобто два рази на рік: в кінці листопада - початку грудня до середини січня. Офісні працівники, «завдяки» роботі в задушливому приміщенні і сидячого способу життя, можуть хворіти до шести разів у році. Саме в такі періоди ризику» Sympaty.net радить робити максимальні заходи для того, щоб не захворіти офісним грип. (До речі, тебе можуть підстерігати і інші офісні хвороби!) Міцний імунітет - застава здоров'я Природно, після бійки пізно махати кулаками, тобто, якщо ти вже захворіла, то ослаблення імунітету наявності. Про його зміцнення варто подбати заздалегідь, наприклад, ще восени. Забезпеч достатнє надходження в організм вітамінів (пропити курс перед початком зими - обов'язково), почни загартовуватися, обов'язково роби ранкову зарядку, їж більше свіжих овочів і менше солодкого, негативно впливає на імунну систему. Профілактика Якщо поруч з'явилися носії офісного грипу, кілька разів в день прополаскивай слизові гіпертонічним (слабосоленим) розчином. Як можна частіше мий руки, намагайся не доторкатися руками до обличчя (особливо шкідливо терти очі) протягом дня. Купи для використання в офісі антибактеріальне мило або запасися антисептиком - спреєм. Потужно перешкоджає потраплянню бактерій в організм оксолінова мазь. Бактерії, на вихід! При появі перших ознак офісного грипу ефективно часте провітрювання приміщення. Влаштовуй в кабінеті сильний, але нетривалий протяг - при ньому бактерії вивітрюються максимально швидко. Робіть це з колегами після відходу кожного відвідувача або, якщо в офісі точно є джерело вірусу - близько п'яти разів за робочий день. Зіпсуй вірусів життя Часта прибирання, природно, волога - один з найбільш ефективних способів боротьби з поширенням грипу. Взагалі, повітря в робочому приміщенні не повинен бути занадто сухим. Для підвищення вологості «разорите» начальство на зволожувач повітря або просто зрідка разбрызгивай воду з пульверизатора. Якщо в конторі настав «сезон» офісного повального грипу, обов'язково обполіскуй окропом свою особисту посуд перед кожним використанням. Непробивний щит Окутай себе «коконом» з аромамасел, особливо цитрусових, які будуть відганяти віруси. Можна також використовувати спреї з аэровитаминами. Принеси з будинку або купи в супермаркеті горщик з геранню і постав на своєму столі. У листі цієї рослини містяться речовини - природні антибіотики, які і будуть боротися з бактеріями. Незамінних немає Якою б гострою не була необхідність у твоїй присутності на робочому місці, лікарі настійно рекомендують хворіти вдома. Чи твоє героїчне перенесення хвороби «на ногах» буде гідно оцінена начальством, якщо при цьому ти передаси офісний грип іншим співробітникам, запустиш ланцюгову реакцію. До всього, працюючи під час грипу, заліковуючи тільки симптоми хвороби, ти ризикуєш отримати ускладнення, які, як відомо, набагато серйозніше, ніж сам грип, бронхіт, отит, пневмонія і навіть захворювання серця і ЦНС. Здорової тобі зими! Автор - Катерина Максимова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна | |
| Категория: Профілактика
|
|
| Всього коментарів: 0 | |