Головна » Статті » Дієти
Дієта по зодіакальним знакам
У житті кожного з нас певну роль відіграє астрологія. Навіть самий не вірить у неї чоловік, зацікавлено дивиться опис своєї вдачі, темпераменту, рекомендації, які описані в знаках зодіаку. Прислухатися чи не прислухатися - це одне, але прочитати про себе і поцікавитися - це факт. Якщо зодіакальні сузір'я мають вплив на нашу особистість, в якійсь мірі допомагають визначити життєвий шлях, вибрати собі супутника життя, робити добрі справи і уникати серйозних помилок, так чому б зіркам не довірити турботу про нашому харчуванні, про нашому зовнішньому вигляді. Широке поширення в даний час отримала дієта по зодіакальним знакам.Диетологи вирішили все ж розібратися, можливо, позбутися зайвих кілограмів за допомогою знаків зодіаку. Може бути, ми знайдемо найбільш оптимальну і ефективну дієту з допомогою зірок. Адже вони однаково об'єктивні до нас. Вчені-астрологи вважають, що людина повинна харчуватися і дотримуватися той раціон, який йому підходить за гороскопом. Кожному зодіакальному знаку властиві свої гастрономічні особливості. Ось з цього, однакова дієта не може підходити для людей різних зодіакальних знаків. Одна людина може позбутися від зайвих кілограмів, а інакше вона абсолютно даремна. Які ж продукти підходять вашому знаку зодіаку, і яка дієта більш прийнятна для вас? Ось зараз ми це з'ясуємо.

Перш за все, необхідно знати, що вчені-астрологи розділили зодіакальні знаки за категоріями:

Чоловічі, куди увійшли: водолій, стрілець, ваги, лев, близнюки, овен.Женские: риби, козеріг, діва, скорпіон, телець, рак.
У кожної з цих груп є свої особливості
Чоловічим знаків характерний дуже активний обмін речовин, тобто продукти засвоюються і швидко перетравлюються, а значить і дуже швидко людина відчуває почуття голоду. Людям такої групи необхідно правильно розподілити час питания.Прием їжі, у людей категорії чоловічих зодіакальних знаків, має бути не менше трьох разів на день:
  • повноцінний сніданок;
  • ситний обід;
  • помірний вечерю.
Вживання їжі проводять в чітко відведений час, уникаючи при цьому переїдання і калорійних перекусов.Люди, що відносяться до категорії жіночих зодіакальних знаків, навпаки, мають уповільненим обміном веществ.Пища довго засвоюється в організмі, і тому їм немає необхідності харчуватися строго за графіком. У цьому випадку необхідно прислухатися, що вам підказує ваш організм і приймати їжу тоді, коли він вам про це нагадає.

Тепер переходимо до порад і рекомендацій по кожному зодіакальному знаку

Овни 21 березня - 20 апреля.Необходимые вітаміни: С, В, А.Полезные продукти: морська риба нежирних сортів, молочні продукти, зернові каші, нежирний сир, сир. Овочі: редис, ріпа, буряк, морква, огірки, капуста. На активності процесу метаболізму сприятливо позначиться вживання зелені - пастернака і петрушки.В списку корисних продуктів: тваринний жир, жирна їжа, гострі страви, солені та пряні страви, консерви. У чорному списку із напоїв: круто заварений чай і чорний кави, і природно, міцні алкогольні напої. Овни - великі любителі солодкого, але про це необхідно забути або споживати їх у мінімальній кількості.
Рекомендовані дієти:
кремлівська, Маргарити Корольової, дієта Аткинса.Тельцы 21 квітня - 20 мая.Необходимые вітаміни: Е, А.Полезные продукти: молочні продукти, їжа багата живий клітковиною. У його раціоні повинно бути більше тушкованих овочів, рослинної їжі, свіжих овочів, страви з продуктів моря. Як перекус можна використовувати цитрусові та горіхи. В якості пиття перевага віддається з ягід, фруктів, трав'яним чаїв і киселям.В списку непотрібних продуктів: жирна їжа, кондитерські вироби, насичений чай, кава і міцний алкоголь.
Рекомендовані дієти:
маловуглеводна, низькокалорійна, система роздільного питания.Близнецы 21 травня - 21 июня.Необходимые вітаміни Д, Е, З, В.Полезные продукти: переважання білкової їжі, сири, горіхи, яйця, нежирні сорти морської риби і м'яса, птиця, морепродукти. Поснідати близнюки можуть звареної кашею зі злаків. Пообідати корисно бобовими, в яких багато вітамінів і мікроелементів. Як перекус можна вибрати фрукти: груші, персики, виноград, апельсини. В обов'язковому порядку на столі повинні переважати овочі: баклажани, кабачки, оливки, салат.Чего не повинно бути в раціоні близнюків? Міцного кави, гострої їжі, прянощів.
Рекомендовані дієти:
кремлівська, безвуглеводна, Аткинса.Раки 22 червня - 22июля.Необходимые вітаміни: С, Е, В.Полезные продукти: морська риба, білкова їжа, нежирне м'ясо, індичка, курятина, нежирне молоко, яйця, горіхи, цитрусові і зелень. З борошняних виробів слід віддавати перевагу житньому хлібу. Народжені під цим знаком, люблять добре поїсти і схильні до повноти, що негативно позначається на їх здоров'ї. У списку непотрібних продуктів: солодощі, чай, кава, цукор, кондитерські вироби, сирі овочі, викликають бродіння в кишечнику. Вживання в раціоні морепродуктів може викликати алергійну реакцію.
Рекомендовані дієти:
система «мінус 60» Катерини Мірімановою, роздільне питание.Львы 23 липня - 23 августа.Необходимые вітаміни: Е, С.Полезные продукти: білкова їжа, м'ясо нежирних сортів, курка, індичка, яйця, сир, соєві продукти. У харчуванні обов'язково повинні бути цитрусові, горіхи, чорниці, сливи, інжир. Слід обмежити вживання зелені і огурцов.Нежелательны до вживання: жирна їжа, солодощі, гострі страви.
Рекомендовані дієти:
система «мінус 60» Катерини Мірімановою, система роздільного харчування по Шелтону, дієта Маргарити Корольової, маловуглеводна дієта Аткінса, кремлівська, американських астронавтов.Девы 24 серпня - 23 сентября.Необходимые вітаміни: групи В.Полезные продукти: яловичина, курка, телятина, індичка, молоко, риба, яйця, горіхи, бобові, сироватка. З овочів перевага віддається багатої на клітковину капусти, селери, бобам, кабачків, моркви, гарбуза, кольорової капусти. З фруктів слід купувати яблука, груші, виноград, гранаты.В списку непотрібних продуктів: консерви, тваринні жири, гостра їжа, солодощі, копченості, алкоголь.
Рекомендовані дієти:
система живлення Катерини Мірімановою, роздільне питание.Весы 24 вересня - 23 октября.Необходимые вітаміни: Е, А.Полезные продукти: риба, морепродукти, яйця. У якості овочів: кукурудза, буряк, редис, морква, горох, рослинна олія, цитрусові, огірки, полуниця, лохина, полуниця, миндаль.Ненужные продукти: мариновані помідори, огірки, соління, капуста квашена, всілякі копченості, солодощі, молоко.
Рекомендовані дієти:
система роздільного харчування. Ефективно для ваг вегетаріанство. В ідеалі можна підібрати правильне харчування особисто для себе і дотримуватися його протягом усього життя. Можна спробувати почати з дієтичного харчування Кіма Протасова спільно з розвантажувальними днями, дієтичне харчування «мінус 60».Скорпионы 24 жовтня - 22 ноября.Необходимые вітаміни: С, Е, В.Полезные продукти: нежирні сорти м'яса, риба, морепродукти. З овочів: цибуля, редис, капуста, спаржа, часник. З фруктів: агрус, чорнослив, інжир, сливи. Людей під цим знаком можна побалувати стравами, приправлені спеціями, звичайно, в розумних межах. Можна використовувати кардамон, базилік, коріандр, ваніль, женьшень, шалфей.В списку непотрібних продуктів: гостра і жирна їжа, солодощі, висококалорійні продукти, хлібобулочні вироби.
Рекомендовані дієти:
кремлівська дієта, маловуглеводна, дієта Анкинса і Кіма Протасова.Стрельцы 23 листопада - 21 декабря.Необходимые вітаміни: Е, С.Полезные продукти: капуста квашена, рослинна олія, селера, яєчний жовток, зелений горошок, морква, бобові, буряк, редиска, цибуля, картопля, насіння гарбуза і соняшнику, зелень. Зі свіжих фруктів можна вибрати манго, дині, абрикоси, персики, яблоки.В списку непотрібних продуктів: жири тварин, смажена їжа, алкоголь.
Рекомендовані дієти:
дієтичне харчування Кіма Протасова, дієта по Шелтону. Для досягнення швидкого ефекту радимо різні дієти на основі зелених овочів і каш.Козероги 22 грудня - 20 января.Необходимые вітаміни: С, Е, А.Полезные продукти: нежирні сорти м'яса, морепродукти, індичка, курка, сир, яйця, капуста білокачанна, капуста броколі, бобові, соя.В списку непотрібних продуктів: поєднання вуглеводів і білків, смажене м'ясо, кондитерські вироби, жирна риба, смажена картопля, копченості, консерви, гострі соуси, шпинат.
Рекомендовані дієти:
малокалорійні дієти на основі кефіру, гречки, овочів і яблок.Водолеи 21 січень - 20 февраль.Необходимые вітаміни: Е, С.Полезные продукти: рибні делікатеси, риба, молочні продукти, морепродукти, олія, сир, капуста, горох, шпинат, селера, спаржа, морква, редис, інжир, соя, горіхи, мед. З фруктів перевагу віддається цитрусових, яблук, гранат, айві, дині, сливи, полуниці, чорниці, землянике.В списку непотрібних продуктів: народжені під знаком водолія великі любителі солодкого, тому в списку непотрібних продуктів на першому місці солодке, кондитерські вироби, копченості та консерви.
Рекомендовані дієти:
малокалорійна дієта на основі гречки кефіру, яблука, дієта Аткінса, кремлівська дієта, американських астронавтов.Рыбы 21 лютого - 20 марта.Необходимые вітаміни: Д, З, Е.Полезные продукти: насичена білками їжа, нежирна телятина, яловичина, індичка, курка, бобові, яйця, сироватка, горіхи, морепродукти і риба, морська капуста, креветки, устриці. Частіше вживайте салати, огірки, редис, зелень, шпинат. В якості десерту можна вжити суниці, виноград, яблоки.В списку непотрібних продуктів: їжа смажена та жирна, соуси, гострі приправи. Не пийте багато рідини.
Рекомендовані дієти:
засновані на роздільному харчуванні, система живлення по Шелтону.
Категория: Дієти
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: