Головна » Статті » Дієти
Дієта анорексичних німфи
Незважаючи на не дуже привабливу назву «Дієта анорексичних німфи» все ж включає в себе прийоми їжі. Тривалість дотримання дієти складає всього один тиждень, після використання якої легко позбутися від 3-5 кілограмів зайвої ваги. Єдиним складових у меню цієї дієти, яке не підлягає обмеженню - це напої: мінеральна негазована вода, чай, кава. Звичайно, всі види напоїв необхідно вживати без додавання цукру, а приймати їжу у строго запропонованому расписании.Предлагаемый метод схуднення, до якого ставитися «Дієта анорексичних німфи» не має жодних схвалень медичних центрів і дієтологічних організацій. Дана дієта відрізняється особливою мізерністю раціону харчування і своєї малої збалансованістю. Основними продуктами раціону харчування в ній є знежирений кефір, яблука, чорна натуральна кава і мінеральна негазована вода з додаванням лимонного сока.Самым важким днем запропонованої дієти стане перший її день. Потім організм почне звикати до досить мізерному вступу пищиДля того, щоб зняти або зменшити навантаження на організм, входити і виходити з дотримання дієти слід поступово, також це допоможе ефективно закріпити досягнутий результат.

Зразкове меню Дієти анорексичних німфи»


Перший день
За півгодини до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • одна чашка чорного чаю з додаванням нежирного молока.
Обід:
  • 150 грамів нежирного сиру зі шматочками різних ягід.

Другий день
За 30 хвилин до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • 200 грамів нежирного сиру;
  • одна чашка несолодкого чорної кави.
Обід:
  • 250 грамів знежиреного сиру;
  • один грейпфрут або апельсин.
Вечеря:
  • 200 грамів натурального йогурту без добавок.

Третій день:
За 30 хвилин до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • дві чашки натурального несолодкого кава
Обід:
  • два великих яблука.
Вечеря:
  • дві склянки нежирного кефіру.

Четвертий день
За півгодини до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • 20 грамів чорного шоколаду;
  • одна чашка несолодкого натурального кава.
Обід:
  • 300 грамів свіжого ананаса
Вечеря:
  • 200 грамів нежирного кефіру.

П'ятий день
За 30 хвилин до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • одна чашка натуральної чорної кави.
Обід:
  • одне велике яблуко і банан.
Вечеря:
  • одне яблуко і апельсин;
  • 200 грамів натурального несолодкого йогурту.

Шостий день
За півгодини до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • одна невелика чашка полуниці і яблуко.
Обід:
  • один апельсин і грейпфрут.
Вечеря:
  • один стакан мінеральної негазованої води з декількома краплями лимонного соку.

День сьомий
За 30 хвилин до ранкового сніданку слід випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.Завтрак:
  • одна чашка натуральної чорної кави.
Обід:
  • невеликий сухарик з цільнозернового хліба;
  • 30 грамів твердого сиру.
Вечеря:
  • один стакан нежирного кефіру.
Дотримуватися «Дієту анорексичних німфи» необхідно з особливою обережністю, у деяких людей при її використанні спостерігалися часті запаморочення, іноді погіршення пам'яті, так як з їжею в організм людини потрапляло мінімальна кількість углеводов.Всего за один тиждень при такому раціоні харчування можуть сповільнитися обмінні процеси організму внаслідок вживання великої кількості води з соком лимона і чорного кава на голодний шлунок.

«Дієта анорексичних німфи» має строгі протипоказання:

  • не Можна використовувати такий варіант дієти дівчатам до 21 року, так як в період розвитку і росту організму потреби в правильно збалансоване харчування різко зростають.
  • Вагітним жінкам і годуючим матерям використання «Дієти анорексичних німфи» також строго протипоказано.
  • Заборона на дотримання такої дієти існує і для людей, що мають захворювання щитовидної залози, хронічних захворювань печінки і жовчовивідних проток, різні захворювання вуглеводного і ліпідного обміну, серцево-судинні захворювання.
    • Категория: Дієти
    Всього коментарів: 0
    Ім`я *:
    Email *:
    Код *: