Що таке вітамінно-білкова дієта?

Ця дієта дозволить вам швидко позбутися від зайвих кілограмів і знайти колишню стрункість. Дієта зовсім нескладна і при цьому досить ефективна. Вона легко переноситься й не заподіє шкоди вашому організму. Вас не буде мучити сильне почуття голоду, але вага стабільно буде знижуватися.
Раціон складається виключно з продуктів, що містять вітаміни, і продуктів, що містять білки. При цьому білкові та вітамінні продукти вживаються у різні прийоми їжі. Жири і вуглеводи повністю прибираємо з раціону. Соуси і приправи також заборонені. Доведеться забути про кетчупі, сметані і майонезі. Соліть їжу досить помірно.
Дозволено пити мінералку, несолодкий чай, різні настої з трав і звичайну гарячу воду. Харчування дробове: 6 разів на день, через кожні два з половиною години.
Меню (приблизний):
О восьмій ранку з'їжте 2 варених яйця;
О десятій тридцять поласуйте великим грейпфрутом;
В годину дня пообідайте 200 грамами вареного пісного м'яса;
У п'ятнадцять тридцять з'їжте два яблучка;
У вісімнадцять годин повечеряйте 200 грамів вареної рибки;
У двадцять годин тридцять хвилин перекусіть великим стиглим апельсином;
Продукти, що містять білки: дієтичний сир, пісне м'ясо, нежирний сир, нежирна ковбаса і пісна дичину.
Продукти, що містять вітаміни: варені або свіжі овочі і фрукти: перець, морква, буряк, огірки, помідори, яблука, грейпфрути, апельсини і т. д. З овочів під забороною картопля, з фруктів: хурма, банани, абрикоси, виноград (всі солодкі фрукти).

Категория: Здоров'я і краса

| Коментарі: 1 | Теги: продукти, містять

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: