| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що таке дієта «Червоне і зелене»?
 Дієта подзабавным назвою «Червоне і зелене» омолоджує організм і допоможе нам позбутися від зайвих кілограмчиків. Список дозволених продуктів обширний, тому цю дієту можна продовжувати досить довго.З назви дієти зрозуміло, що можна їсти продукти і пити напої тільки червоного і зеленого кольору. Продукти можуть бути в будь-якому вигляді – супи, салати, другі страви. Список «червоних» продуктів: червонокачанна капустка, солодкий червоний перчик, малина, полуниця, червоні грейпфрути, буряк, помідори і т. д. Список «зелених» продуктів: огірочки, брокколі, білокачанна капуста, зелена цибуля, брюссельська капуста, зелена квасоля, цибуля–порей, зелений болгарський перчик, листовий салат, цукіні, зелений горошок, петрушка, кінза, шпинат, патисони, щавель, зелені яблучка, зелений виноград, авокадо, ківі і т. д. З напоїв п'ємо каркаде і зелений чай. Одними овочами і фруктами обмежуватися не доведеться. Кожен день можна з'їдати: скибочка чорного хліба, одне яйце (100 грамів рибки або 30 грамів сиру або випивати склянку молочка), пару ложок рослинного масла або сметанки, шматочок гіркого шоколаду. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |