Що таке баррандовская дієта?

Баррандовская дієта - досить ефективний засіб назавжди попрощатися із зайвими кілограмами. Вона триває дві-три тижні.
Сніданок кожен день один і той же: чашка кави або чаю без цукру, шматочок сиру або два печива.
1 день
Обід: склянку кисляку + два яблучка або апельсина.
Вечеря: одне яйце, сто двадцять п'ять грамів знежиреного сиру, два огірка.
2 день
Обід: четвертинка курчати і два огірка.
Вечеря: півлітра молока, сто двадцять грам знежиреного сиру.
3 день
Обід: апельсин або яблуко + сто грам сиру.
Вечеря: двісті грамів салату і два яйця.
4 день
Обід: чверть курчати +два огірка.
Вечеря: п'ятдесят грам вареної ковбаски без жиру, яйце і двісті грам салату.
5 день
Обід: апельсин або яблуко, сто двадцять п'ять грамів сиру.
Вечеря: помідор або пучочек редиски, сто грам ковбаси і одне яйце.
6 день
Обід: склянку кисляку, два яблука або апельсина.
Вечеря: склянка молока і сто двадцять п'ять грамів сиру.
7 день
Обід: огірок і сто грам ковбаси.
Вечеря: сто грам сиру і пучок редиски.
Пити рідину, в якій немає калорій, можна в необмеженій кількості.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: деньобід, сто

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: