Що є, щоб не боліла спина?

Болі в спині є досить поширеною проблемою і практично кожна людина хоч коли-небудь відчував такий вельми неприємний симптом, от тільки від усвідомлення цього всім, хто відчуває подібну неприємність зовсім не стає легше. Саме тому замість того, щоб терпіти болі в районі спини та хребта, а також намагатися вирішити проблему за допомогою лікування традиційними методами або засобами народної медицини, краще все-таки не допускати появи подібної неприємності, ну а як цього домогтися якраз і описано в цій статті.
В першу чергу не слід надмірно перевантажувати свою спину - навантаження ні в якому разі не повинні бути надмірними, ну і також не варто забувати про те, що роботу або фізичні вправи обов'язково слід поєднувати з періодами відпочинку.
Ну а ще бажано щодня вживати в їжу суміш з таких сухофруктів, як чорнослив, курага (або будь-який інший вид сушених абрикосів), а також сушений інжир - такі плоди дуже багаті змістом певних речовин, які мають властивості відновлювати тканини, з яких, власне, і складаються міжхребетні диски, роблячи їх більш пружними і стійкими до навантажень. Вживаючи таку суміш кожен день протягом півтора-двох місяців можна відновити здоров'я свого хребта, причому навіть без допомоги мануальної терапії, ну або ж цей засіб стане чудовою профілактикою виникнення болю в області спини.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: суміш, слід

Всього коментарів: 0