Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що є, щоб не боліла спина?
![]() В першу чергу не слід надмірно перевантажувати свою спину - навантаження ні в якому разі не повинні бути надмірними, ну і також не варто забувати про те, що роботу або фізичні вправи обов'язково слід поєднувати з періодами відпочинку. Ну а ще бажано щодня вживати в їжу суміш з таких сухофруктів, як чорнослив, курага (або будь-який інший вид сушених абрикосів), а також сушений інжир - такі плоди дуже багаті змістом певних речовин, які мають властивості відновлювати тканини, з яких, власне, і складаються міжхребетні диски, роблячи їх більш пружними і стійкими до навантажень. Вживаючи таку суміш кожен день протягом півтора-двох місяців можна відновити здоров'я свого хребта, причому навіть без допомоги мануальної терапії, ну або ж цей засіб стане чудовою профілактикою виникнення болю в області спини. | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |