Як впоратися з токсикозом при вагітності?

Для дуже багатьох жінок вагітність разом з приємними емоціями і радість несе в собі й певні неприємні відчуття - мова йде про таку неприємність, як токсикоз вагітності, який проявляється нападами нудоти, надмірною сонливістю або навпаки безсонням, загальною слабкістю.
Про те, що ж все-таки викликає цілий ряд неприємних відчуттів і з якої причини одні жінки страждають від токсикозу, а інші навіть не знають про що йде мова вченим і медикам так до кінця поки ще невідомо, єдиним влучним твердженням є те, що ці симптоми викликаються численними змінами в організмі жінки в цей період життя. Так і в той момент, коли вагітна страждає токсикозом не так вже важливо з-за чого він проявляється найбільше хвилює питання, як з цим впоратися і пережити, ну і саме для таких випадків і існують певні поради.
По-перше, слід переглянути свій раціон на той період, поки мучить токсикоз і виключити ті продукти, які викликають неприємні симптоми. Їсти потрібно часто і невеликими порціями, при цьому їжу не варто вживати в дуже гарячому вигляді, адже охолоджена їжа краще засвоюється організмом.
Також в цей період слід пити побільше рідини, ну а перевагу потрібно віддавати столовій мінеральній воді, правда не газованої.
Вже трапився напад нудоти можна побороти різними засобами: так дуже багатьом допомагає м'ятний чай, ще непогане дію надає мед з'їдений натще (зовсім небагато - не більше чайної ложки), свіжий фрукт (особливою популярністю користуються в таких випадках банани), а також солоні крекери, сухарики, ну або курага.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: період, йде

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: