Як робити холодні вологі обгортання?

Процедура, в принципі, досить проста: загорніться у вологу холодну простирадло, обернувши її навколо тіла два-три рази. «Упакуватися» треба як можна щільніше, виключивши, по можливості, доступ зовнішнього повітря. Для повного обгортання тіла вам буде потрібно помічник. Якщо такого не виявилося, можна провести часткове обгортання - від пахв і нижче, а руки залишаються вільними. Після обгортання загорніться в ковдру з вовни (для найбільшого ефекту ковдр може бути кілька, а ще краще загорніться в одну ковдру і накрийте товстою периною).
Що при цьому відбувається?
Спочатку тіло різко охолоджується, а потім починає розігріватися, так як ковдри не дозволяється розсіятися теплу, яке виділило тіло. Ви почнете сильно потіти. При цьому простирадло вбирає шлаки і токсини, які виділяються разом з потом. Зазвичай весь процес триває від години до двох, залежно від зашлакованості організму. Орієнтуйтеся за власними відчуттями.
Для посилення ефекту простирадло можна змочити в холодному трав'яному відварі: при артриті і каменях у нирках буде корисний відвар вівсяної соломки або польового хвоща, сосновий відвар допоможе при проблемах з нервовою системою.
Після завершення процедури прийміть прохолодний або теплий душ і промокнитесь товстим махровим рушником. Через годину випити свіжовичавлений морквяний сік або суміш овочевих соків.
Простирадло після обгортання ретельно виперіть.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: простирадло, обгортання

Всього коментарів: 0