Як поєднувати мед з сухофруктами і горіхами?

Зараз тема здорового харчування актуальна як ніколи. Все більше людей роблять вибір на користь натуральних продуктів, відмовляючись від шкідливого цукру і його хімічних замінників. Але щоб солодощі дійсно приносили користь здоров'ю, потрібно знати як і з чим вони поєднуються.

Мед, горіхи і сухофрукти володіють корисними та поживними властивостями, завдяки яким людина до старості зберігає фізичні сили і здоровий зовнішній вигляд. Крім цього, користь горіхів, сухофруктів і меду проявляється і в нормалізації обмінних процесів. Для приготування живильної суміші запарте сухофрукти окропом на 5-10 хвилин, просушіть і видаліть кісточки. Розріжте лимон і приберіть з часточок насіння. Подрібніть все в блендері до однорідної маси і змішайте її з рідким медом. Ваша вітамінна суміш готова!
Мигдаль також можна поєднати з курагою і фініками. Бразильський горіх – з фініками, інжиром та родзинками. Фісташки і кешью бажано вживати окремо. Чорнослив і урюк відмінно поєднуються з лісовим і волоським горіхом. Курагу можна доповнювати мигдалем, а також лісових і кедровим горіхом. Родзинки поєднайте з лісовим, волоським, бразильським і кокосовим горіхом, а також з гарбузовим та соняшниковим насінням. Користуйтеся цими правилами при створенні суміші.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: горіхом, користь

Всього коментарів: 0