Як піклуватися про ногах при діабеті?

Для людей, які страждають від такого захворювання, як діабет, дуже важливо, щоб ступні ніг завжди були доглянуті і здорові, щоб уникнути серйозних проблем у майбутньому. Пропоновані далі способи підходять і для турботи про ступнях ніг для людей здорових.
1. Одним з наслідків діабету є погіршення кровопостачання ніг і пошкодження нервових закінчень. За даними Американської Асоціації Діабету, кожен п'ятий діабетик, потребує постійному лікарському звільнення саме з-за проблем зі ступнями ніг. У важких випадках, ці проблеми можуть бути вирішені лише ампутацією кінцівок. Тому ретельний догляд за станом ніг має стати щоденною звичкою.
2. Необхідно щодня ретельно мити і висушувати ноги. Для миття використовувати м'яке мило. Після цього ноги обережно витирати рушником. Потім на ступні бажано наносити лосьйон або крем для запобігання появи тріщин.
3. Щодня потрібно оглядати свої ноги. Перевіряти, чи не з'явилися мозолі, тріщини, порізи, врослі нігті або почервоніння. Якщо самостійно зробити це важко, потрібно попросити допомогти близьких.
4. Важлива ретельна турбота про нігті на ногах. Обрізати їх варто після прийняття ванни в розм'якшеному стані тільки по прямій і не зрізати куточки нігтів. Після зрізання потрібно обробити край нігтьової пластини пилкою.
5. Обережно виконувати будь-які фізичні вправи. Взуття для занять має бути зручним, а при наявності навіть невеликих пошкоджень стоп будь-які навантаження протипоказані.
6. Потрібно захищати ступні ніг за допомогою шкарпеток і взуття. Ніколи не варто ходити босоніж. Взуття краще всього вибирати без каблуків і закриту для зменшення ризику отримання ушкоджень. Шкарпетки повинні бути не тугі з натуральних волокон. Взуття повинна якомога краще підходити за розміром.
7. При появі навіть найменших проблем зі ступнями, вирішувати їх потрібно невідкладно. Серйозні зміни стану ступень ніг, такі як тріщини, врослий ніготь, почервоніння, порізи або рани, больові відчуття, вимагають термінового звернення до лікаря.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: взуття, ніг

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: