| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як очистити організм за вихідні?
 За два - три дні можна очистити організм і вивести накопичені в ньому шлаки і токсини, але для цього знадобиться особлива дієта...Отже, щоранку вихідних починайте зі склянки води, при цьому у воду слід видавити сік половини лимона і відправити в неї нарізану дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник. На обід з'їжте суп, який заздалегідь зваріть з: капусти, моркви, буряка, помідори, кабачки, цибулі і зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М'ясо і бульйон - не додавати! На вечерю можна їсти овочі або фрукти, а можна готувати смузі все тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод - їжте свіжу зелень і пийте багато води - до дванадцяти склянок (якщо з нирками не спостерігалося раніше проблем). У ці два - три дні не можна їсти яйця, рибу і м'ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування. Будьте здорові! | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |