Чим корисні сирі яйця?

Сирі яйця можуть принести чимало користі, але лише в тому випадку, якщо зберігати їх правильно і вживати дозовано.
Отже, в чому ж користь сирих яєць? Яйця містять незамінний білок, він же є будівельної тканиною для м'язової маси. З цієї причини абсолютно всі спортсмени вживають курячі яйця кожен день.
Сирі яйця здатні обволікати стінки ШЛУНКОВО-кишкового тракту, загоюючи всі дрібні тріщинки і з'являються запальні виразки. Але тут важливо пам'ятати, що при панкреатиті не дозволяється вживання сирих яєць.
Сирі яйця багаті йодом, кальцієм, фосфором, міддю, кобальтом і залізом. У них (тільки в свіжих) містяться вітаміни: A, D, B, E.
Гоголь-моголь, взбиваемый з сирих білків, дуже корисний при втомі, фізичних навантаженнях і при лікуванні кашлю. Також яєчні жовтки і білки часто задіяні в косметології: білок звужує пори, а жовток відмінно живить і очищає волосся, тому саме жовтком мили волосся наші прабабусі.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: яйця, сирі

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: