Забавні відкриття вчених

Кожного дня вчені всього світу задаються незвичайними питаннями, проводять дослідження в непередбачуваних областях і вважають все, що тільки можна порахувати - скільки ми їмо, скільки спимо, що частіше п'ємо і чому товстіємо.
Але часто в роботі дослідників дивує навіть не область їх роботи, а ті висновки, до яких вони прийшли! Ми зібрали самі незвичайні, цікаві й несподівані відкриття вчених всього світу.
щосереди в той же час
У середу, приблизно о 15:30, жінки виглядають старше за все, так і відчувають себе просто огидно. Чому? Та тому, що саме в цей момент стрес на роботі досягає свого піку!
Дослідження були проведені на замовлення одного з виробників штучного засмаги у Великобританії. У результаті жінки визнали саме середовище найбільш стресовим вдень - рівень енергії знижується до мінімуму, а робочий стрес досягає свого апогею.
А от п'ятницю жінки назвали найщасливішим днем тижня.
Обід за розкладом
Іспанські та американські дієтологи визначили точний час, в яке краще всього обідати, щоб схуднути. На їхню думку, на ефективність втрати ваги впливає не тільки розрахунок кількості калорій, але і вибір часу прийому їжі.
У дослідженні взяли участь 420 добровольців. У результаті була складена 20-тижнева дієта, і з'ясувалося, що, аби схуднути, потрібно обідати не пізніше 15:00.
Ті випробовувані, які обідали до трьох годин дня, схудли більше, ніж випробовувані, пішли на обід пізніше. Учасники експерименту, обедавшие пізно, схудли на 7,7 кілограмів, а ті, хто обідав у 15:00, - майже на десять кілограмів.
Жінки мають більше спати
Жіночий мозок працює інтенсивніше, ніж чоловічий, і, відповідно, жінки мають потребу в тривалішому сні. За словами професора Джима Хорна, директора Центру досліджень сну в Університеті Лафборо, Англія, чим більше ваш мозок працює протягом дня, тим більше ви потребуєте відпочинку і відновлення, яке отримуєте уві сні.
При цьому жіночий мозок часто спрямований на багатозадачність, тому витрачає більше енергії, ніж чоловічий, і, як наслідок, потребу в тривалішому сні.
«Жінки, як правило, виконують багато дій одночасно, тому їх мозок працює інтенсивніше, ніж чоловічий. Тому у жінок, необхідність у сні вище», - сказав професор.
Крім цього, через нестачу сну у жінок зростає ризик отримати серцево-судинні захворювання, інсульт, діабет і депресії.
Всидіти на дієті
Обчислено час, протягом якого жінки в середньому витримують перебування на дієтах: за підрахунком британських експертів, це 5 тижнів 2 дні і 43 хвилини. Лише 13 % жінок можуть просидіти на дієті 13 тижнів і більше, а 19 % здаються вже через місяць. А 8 % жінок взагалі все кидають через тиждень.
59 % жінок зізнавалися, що на дієті сидіти важко через тягу до шкідливих продуктів, 42 % просто любили поїсти, а 30 % жінок скаржилися на пригнічений стан через харчових обмежень. При цьому основними соблазнителями є цукерки, печиво, торти.
17 років життя
Жінка в середньому витрачає на дієту 17 років - до такого висновку дійшли британські експерти. За їх даними, близько 90 % представниць слабкої статі хоч раз в житті сідали на дієту. Більшість з них намагається таким чином перемогти зайву вагу два рази на рік.
А в середньому, починаючи з 18 років жінка сідає на дієту приблизно дев'ять разів.
Одна з головних причин, по якій пані вирішуються худнути, це те, що одяг стає їм мала. Майже половина жінок розповіли, що сісти на дієту їх змусила розпливлася талія.
Домашня робота
При цьому, поки одні вчені вважали, як довго жінки можу «сидіти» на дієті, інші з'ясували головну причину появи зайвої ваги у сучасних дам. Виявилося, всьому виною - невисокий рівень домашньої активності.
Американські вчені виявили причину, по якій сучасні жінки більш схильні до набору зайвих кілограмів у порівнянні з їх мамами і бабусями, - вся справа в тому, скільки сучасні домогосподарки зусиль затрачають на ведення домашніх справ.
В 1965 році домашні справи займали у жінок за 27 годин щотижня, а сучасні домогосподарки витрачають на це лише 13,3 години на тиждень. І саме з цієї причини жінки стали спалювати на 360 калорій менше.
Заміжні жінки п'ють
Вчені Університету Цинциннаті провели дослідження, в ході якого встановили, що заміжні жінки вживають більше алкоголю, ніж самотні.
Дами, які перебувають у шлюбі, вживають алкогольні напої у великих обсягах, ніж самотні, розлучені і овдовілі. Результати дослідження говорять про те, що чоловіки часто пропонують своїм дружинам випити, в той час як незаміжні жінки позбавлені такого впливу.
Схуднення призводить до ожиріння
59 % дівчаток і 63 % хлопчиків занадто суворо ставилися до себе в юності, й саме тому в дорослому віці страждали від зайвої ваги, вважають фахівці з Норвезького університету науки і технології.
У дослідженні взяли участь 1200 підлітків у віці від 13 до 19 років. У шести з десяти дівчат, які при нормальній фігурі думали, що вони товсті, до 20 років з'являвся зайву вагу.
А ось ті, хто не переживав з приводу повноти, зайві кілограми набирали вдвічі рідше.
Дане явище пояснюється тим, що діти, комплексующие з приводу зайвої ваги, пропускають прийоми їжі і намагаються сидіти на дієтах. Але в підсумку вони «зриваються» і починають їсти практично без самоконтролю.
найефективніша дієта
Дослідники з Національного інституту здоров'я США прийшли до висновку, що низьковуглеводна дієта є найбільш дієвою для бажаючих схуднути.
В дослідженні інституту взяв участь 21 чоловік у віці від 18 до 40, і всі вони страждали ожирінням. Випробовуваних розбили на групи у відповідності з трьома типами дієт, яких ті дотримувалися протягом трьох тижнів.
Дієти, які розглядали вчені, включали однакову кількість калорій, але різні продукти. Серед них:
дієта з низьким вмістом жиру (20 % калорій з жиру) - з переважанням продуктів з цільного зерна, фруктів та овочів;
низкоуглеводная дієта (10 % калорій з вуглеводів) з переважанням риби, курки, яловичини, яєць, сиру, фруктів і винятком таких продуктів, як хліб, макаронні вироби, картопля і крохмалисті овочі;
дієта з низьким глікемічним індексом, що складається з овочів, фруктів, квасолі, корисних жирів (оливкова олія, горіхи) і зернових (вівсяні пластівці, коричневий рис).
За підсумками експерименту з'ясувалося, що ті, хто використовував низкоуглеводную дієту, втрачали на 300 калорій в день більше, ніж інші випробовувані.
Причини успіху низкоуглеводной дієти не ясні. «Ймовірно, це відбувається тому, що низьковуглеводна дієта дієта з низьким глікемічним індексом не викликають різкого стрибка цукру в крові, дозволяючи людині довше залишатися ситим», - говорить Девід Людвіг, глава центру з протидії ожиріння New Balance Foundation.
Природа ліні
Вчені Університету Джона Керролла досвідченим шляхом встановили, що ні гарний, ні поганий настрій не мотивують людину до дії, і лише нейтрально налаштований людина не піддається впливу емоційного стимулу.
В експерименті взяли участь 153 людини, які були розділені на групи. Одній групі показали смішні відео-ролики, другий - сумні епізоди з фільмів, а третьої - документальну передачу. Пізніше учасники заповнили анкети.
З'ясувалося, що тренування протягом трьох днів виконували 72 % добровольців, а дві третини опитаних приділяли час фізичних навантажень приблизно три рази за сім днів.
Ті, хто дивився сумні і веселі відео, найменше хотіли тренуватися, адже дивилися нейтральну документалістику надходили обдумано.
Вчені зробили висновок, що і погані, і хороші емоції однаково впливають на прийняття рішень, роблячи людину більш ленивым.Все справа в правильній посуді
Людина з'їдає менше, якщо використовують контрастну з їжею посуд, стверджують британські вчені. За їх даними, скинути зайву вагу легко, якщо правильно підбирати за кольором посуд.
Добровольці повинні були з'їсти пасту на червоної або білої тарілці. В одному випадку використовувався томатний соус, а в іншому - вершковий. Вчені встановили, що коли томатну пасту подавали на червоній тарілці, а вершкову - на білій, то люди робили собі порції на 17-22 % більше, ніж контрольна група, яка тестував принцип контрастності.
Виходить, що обсяг споживаної їжі безпосередньо залежить від кольору обраної посуду. Можливо, контраст на тарілці з їжею допомагає уважно оцінити порцію.

Категория: Спосіб життя

| Теги: більше, жінки

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: