Головна » Статті » Профілактика |
Основні правила боротьби з целюлітом
Хоча літо вже і залишилося далеко позаду, а разом з ним пора пляжних купальників, легких суконь і міні-спідниць, тема целюліту для багатьох жінок не втратила своєї актуальності. Тому повторимо основні правила боротьби з ненависної «апельсинової кіркою». 1. Правильне харчування. Поліпшити стан шкіри, посилити клітинний метаболізм і циркуляцію крові, зміцнити волокна колагену, допоможуть морська риба і продукти, багаті вітаміном С. В числі останніх, перш за все, овочі, фрукти, ягоди та зелень: кольорова і білокачанна капуста, солодкий червоний і зелений перець, шпинат, кріп, петрушка, лимон, апельсини, шипшина, чорна смородина, горобина, полуниця. Під сувору заборону, борючись з целюлітом, слід посадити: всі види ковбас та інших перероблених м'ясопродуктів, макарони, білий рис, кетчупи і майонези, білий хліб і, звичайно, фаст-фуди і іншу їжу швидкого приготування. Не пройдемо і повз алкогольної теми, оскільки спиртні напої, у тому числі і пиво, стимулюють надмірну вироблення естрогену, що відіграє важливу роль в утворенні жирових відкладень і появи горбистості шкіри. 2. Антицелюлітні ванни. Вода - джерело всього живого на Землі і незамінний помічник у боротьбі з целюлітом. Сучасні салони пропонують досить велика різноманітність варіантів антицелюлітних ванн, хоча це можна зробити і в домашніх умовах. Наприклад, відмінна оздоровча ванна з антицелюлітним ефектом - ванна з морською сіллю. Приймати такі ванни бажано через день протягом трьох тижнів. А після кожного розслаблення у ванні, не забудьте помасажувати проблемні ділянки і нанести на них антицелюлітний гель. 3. Антицелюлітні обгортання. Антицелюлітні обгортання сьогодні вважаються одним з найбільш потужних і ефективних засобів у боротьбі з «апельсиновою кіркою». Особливою популярністю користуються водоростеві обгортання, різні варіації яких пропонують практично всі сучасні салони краси. До речі, більш детально про антицелюлітні обгортання водоростями, Ви можете почитати на сторінках сайту for-skin.ru перейшовши по посиланню вище. 4. Антицелюлітний масаж. Регулярне проведення спеціально антицелюлітного масажу проблемних зон сприятиме поліпшенню кровопостачання тканин, зниження жирових відкладень і розгладження нерівностей шкіри. Головне, повторюся, регулярність, а найкращий час для проведення такого масажу - це ранок. | |
Категория: Профілактика
|
|
Всього коментарів: 0 | |