| Головна » Статті » Профілактика |
Новий рік - нова аптечка
| У передноворічні дні ми гарячково закуповуємо величезна кількість їжі, запасаємося купою різнобарвною святкової мішури і, звичайно ж, проводимо генеральне прибирання будинку. Між іншим, вимітаючи куряву з далеких кутів і перетряхивая свій гардероб, потрібно обов'язково заглянути і в аптечку - вона теж потребує нашої уваги. Генеральне прибирання Саме час уважно переглянути її вміст і безжально позбутися всіх прострочених ліків - не піддавайтеся спокусі зберегти щось «особливо цінний», це може завдати шкоди здоров'ю. Відправляйте у відро також всі випали з блістерів таблетки, навіть якщо ви точно знаєте, що це за препарат - адже їх термін зберігання встановити неможливо. Те ж саме відноситься до упаковок з стершимися написами. По-перше, серед них можуть бути прострочені, а по-друге, серед членів сім'ї цілком можуть знайтися не надто стресостійкі, які в екстреній ситуації розгубляться і все переплутають. По можливості розсортуйте ліки, вибравши найбільш зручну для вас закономірність: по проблемі («від живота», «від голови»), по адресатам («мамині», «дитячі») або ще як-небудь. Урочисто зберіть домашніх і не тільки розкажіть, але і покажіть, що де лежить - адже ліки можуть знадобитися тоді, коли сімейного «міністра охорони здоров'я» вдома не буде. Оцініть і місце розташування аптечки: відсік в кухонному шафці може бути не самим вдалим для неї місцем, особливо якщо він знаходиться недалеко від плити. Перепади температури і вологості, неминучі на кухні, для ліків дуже шкідливі. Якщо в сім'ї є дитина, переконайтеся, що ліки, як і раніше, знаходяться поза межами досяжності (не забувайте, діти дуже винахідливі, коли їм потрібно добути щось заборонене). Що в комплекті? Проводячи генеральне прибирання в аптечці, зверніть увагу на її комплектацію, адже майбутні свята і канікули стосуються всіх, в тому числі аптечних працівників. Крім обов'язкового запасу препаратів, які члени сім'ї приймають регулярно, в ній, звичайно ж, повинні бути засоби першої допомоги - бинти, зеленка, пластир, йод, стерильні серветки. Практика показує, що протягом новорічної ночі обов'язково трапляються дрібні травми, спричинені порушеною у вихорі веселощів координацією рухів. Крім того, святкова їжа, як правило, гостра, жирна, смажена і солона, часто викликає шлунково-кишкові проблеми. А, наприклад, дисбактеріоз кишечника неприємними симптомами може отруїти всі канікули. Так що є сенс додати в аптечку пробіотик типу лінекса, який містить комплекс корисних бактерій і допоможе відновити кишкову мікрофлору. Крім того, у святкові дні підвищується ймовірність різних хворобливих станів, відомих людству під словом «похмілля». Адже на святковому столі зазвичай представлено таку кількість алкоголю, що навіть дуже стійкий людина може перевищити свою норму або порушити основну заповідь щодо безпечного прийому алкогольних напоїв - «не заважай». Так що всі дорослі члени сім'ї будуть вам вдячні, якщо в аптечці виявиться рятівний препарат, який як алка-зельтцер, приймається при головному болю і може допомогти прибрати дискомфорт після «вчорашнього». Ну, і звичайно, потрібно проінспектувати протизастудний арсенал і перевірити, чи є там муколітики, здатні, подібно АЦЦ, надавати прямий вплив на мокроту і швидко впоратися з кашлем. Інакше є ймовірність провести канікули не на свіжому повітрі, а в ліжку. Звичайно, в аптечці обов'язково повинні бути також антигістамінні препарати, як в таблетках, так і в формі мазі - достаток шоколаду і цитрусових, які є таким же символом свята, як шампанське, може викликати реакцію навіть у людини, раніше у алергії не помічено. Ліки за святковим столом Якщо в новорічні канікули ліки все ж потрібні, не забувайте про правила безпеки. Не пропонуйте раптово занемогшему гостю свою таблетку від голови, навіть якщо вона вам точно допомагає. Подібні препарати можуть як підвищувати, так і знижувати тиск, а що потрібно в даному випадку, вам невідомо. Так що краще робити вибір на користь того препарату, який людина вже брав, або обійтися народними засобами. У будь-якому випадку, прочитайте ще раз інструкцію, звертаючи особливу увагу на дозування і на те, як препарат поєднується з алкоголем. Не дозволяйте запивати таблетки міцним чаєм, кавою або соками, особливо грейпфрутовим, він в цьому плані особливо небезпечний. Прослідкуйте, щоб препарат, якщо в інструкції не сказано інше, був запит склянкою звичайної води, газована мінералка може послабити дію ліків через що входить до її складу вуглекислого газу. В цілому ж, якщо є така можливість, то краще робити зробити вибір на користь мазей або гелів, щоб не змушувати перевантажену святкової їжею печінка переробляти ще й ліки. А найправильніше, провести свято так, щоб ліки навіть не довелося діставати. І протягом канікул частіше користуватися такими незамінними для здоров'я засобами, як свіже повітря і фізична активність. Нехай в новому році вони стануть найбільш затребуваними засобами у вашій новій аптечці! | |
| Категория: Профілактика
|
|
| Всього коментарів: 0 | |