Ліки від депресії

- Мені б ліки від депресії, - зітхає Тетяна, - а то сил ніяких немає.
вона Працює секретарем в невеликій компанії, і ніхто з її колег в житті не здогадається, що у неї може бути депресія. Завжди енергійна, активна, комунікабельна, такий двигун колективу і його неформальний лідер. Зате коли приходить додому, її буквально не дізнатися.
- Сил немає навіть поворухнутися, - зізнається вона, - хочеться лежати, лежати й лежати. А тут чоловік, і він свербить над вухом, свербить і свербить.
Чоловік Тані попався педантичний і вимогливий. Порядок в будинку для нього - святе. І він буде стояти з ганчіркою в руках над диваном, де лежить дружина, поки та не встане і не попрямує витирати пил. А він буде стояти поруч і давати цінні поради.
Пробирається він і на кухню, де уважно дивиться, як вона ріже овочі, і в кінці кінців не витримує і видає:- Тонший б треба. І взагалі, ти не той ніж взяла, треба було тим, з білою ручкою.
Так беззмінним конвоїром він ходить з нею по хаті і дає поради. Якщо і є метод рот йому закрити, то Тані він не відомий, хоча вона перепробувала буквально все. І сварилася, і просила, і пояснювала, і йшла. Але благовірний стійок до морального тиску і так просто не здається.
- Я ж добра тобі бажаю! - ображено вигукує він і з докором дивиться на другу половину.
Таня пробувала і залучити його до домашньої роботи, але виходило тільки гірше. Руки в чоловіка були золоті, і він міг ними робити буквально все. А потім з гордістю кидав:
- Дивись, дружина, і вчися!
Ось від такого життя і розвинулося у неї стан, що і вона сама, і благовірний інакше як підступною лінню не вважають. Нічого робити не хочеться, голова паморочиться, і в сон хилить. А скільки б не спав, все одно відчуваєш себе пропущеним через м'ясорубку.
Таня підозрює, що це чоловік довів її до такого. Адже ще два роки тому могла і побілити, пофарбувати, і в городі попрацювати, і все це за один день. А тепер вона - моральна руїна. Нічого не хочеться, нічого не треба. Треба лікувати депресію.
Тільки немає в неї ніякої депресії, а є астенія, тобто просто слабкість. Причому вона охоплює її тільки тоді, коли Таня переступає поріг власного будинку.
Астенія взагалі знайома багатьом. Досить згадати себе тільки що ожило після важкої хвороби, коли відчуваєш себе слабким, як кошеня. Так от, для деяких таке - норма життя. Вони просто не вірять, що у когось є сили після роботи чи навчання ще й на танці піти або просто обід сготовить. Так і живуть, як напівсонні мухи.
Зустрічається астенія у кожного четвертого, причому у городян частіше, ніж у селян, у працівників розумової праці частіше, ніж у роботяг, і, як це ні дивно, у молодих частіше, ніж у літніх.
Бувають ті, хто так і народилися з астенією. Вони завжди боязкі, невпевнені, від життя чекають великого облому, і в глибині душі раді, коли їх очікування збуваються. Вони-то знають, що з великими справами все одно не впораються. А якщо відповідальна робота раптом на них звалиться, то вони просто спокою не знайдуть, поки її не закінчать. Та й потім ще місяць будуть прокидатися в холодному поту - раптом чого-небудь наплутали.
У інших, раніше цілком бадьорих і енергійних, вона розвивається після великих навантажень, все одно, фізичних або психічних. І зла свекруха, і робота санітаркою після навчання мають рівні шанси через якийсь час обернутися астенією. І ось вже починаються головні болі, кола миготять перед очима, ноги підкошуються і піт ллється градом, навіть якщо пройдеш не більше кілометра. Організм виснажений до краю і сигналізує власнику про себе подбати.
Буває, що за астенією ховається і більш серйозна недуга, який ще просто не дав про себе знати. Але залізне правило, про який треба пам'ятати кожному, - астенія завжди, рано чи пізно, призведе до зниження імунітету. А тут уже хвороби підуть чіплятися один за одного.
Тому всім, хто відчуває, що життя - штука непідйомна, необхідно вступити в боротьбу з поработившей їх астенією. Цілком підходять для цього звичні тонизаторы - аптечні настоянки півонії, женьшеню, елеутерококу. Приймати їх можна за однією і тією ж схемою - спочатку одну краплю настойки розчинити в чверті склянки води, потім кожен день додавати по краплі, поки не дійде до десяти, після чого зменшувати дозу в тій же послідовності. На цьому прийом припинити. Занадто тривале застосування цих настоянок, як і перебір з кількістю крапель, може викликати підйом артеріального і внутрішньочерепного тиску. Повторити його можна буде місяців через три-шість, в залежності від самопочуття.
На столі при цій хворобі бажано присутність: серця і недосмажене печінки, риби, устриць, мідій, кальмарів, крабів, всіх видів горіхів, полуниці, лимонів, бананів. Вони забезпечать усіма необхідними для відновлення нормального самопочуття вітамінами і мікроелементами - А, Е, групи В, С, магнієм, цинком, селеном.
На жаль, в ряди перших бійців з цією напастю входять такі несмачні речі, як риб'ячий жир і вівсянка. Риб'ячого жиру дорослим і підліткам слід випивати разів на день по столовій ложці, дітям - по чайній (серед учнів елітних шкіл з супернагрузкой астенія - частий гість). Якщо вже зовсім він в рот не лізе, можна пити його в капсулах, збагачений додатковими мікроелементами. Тут слід віддати перевагу все того ж цинку, магнію і селену.
А супротивну вівсянку легко облагородити спеціальними добавками. Наприклад, в кашу на молоці додати терте яблучко і трохи кориці. Можна і зварити її на яблучному соці, і додати горіхів. Смак вийде дивовижний.
На регулярну фізкультуру сил може і не вистачати, але вже на легкий масаж вистачить неодмінно. Прокинувшись вранці, натискаємо вказівним пальцем на наступні точки - область третього ока, канавка під носом, центральна частина підборіддя, мочки вух, перша фаланга великого і середнього пальця кожної руки. Точки масажуємо дев'ять разів за годинниковою стрілкою і дев'ять разів проти.
А коли з'являться життєві сили, і захочеться більше рухатися, можна буде вже вибирати улюблену фізкультуру.
Ароматерапія - один з найприємніших і ефективних способів лікування. Ефірні олії рослин дають стабільний ефект дуже швидко, і набагато краще, ніж транквілізатори або седативні препарати. Для боротьби з астенією годяться олії базиліка, бея, гвоздики, іланг-ілангу, імбиру, кориці, левзеї, лимона, меліси, ялівцю, шавлії. Можна використовувати яке-небудь одне, можна суміш з декількох, які вам сподобаються. Тільки змішуйте їх обережно, щоб не отримати в результаті «одеколон „Турист“».
Куди і як їх наносити? Найпростіше капнути в спеціальну аромалампу, яка по всій квартирі поширить аромат. Але є люди, які не сильно люблять екзотичні запахи у власному будинку, особливо коли вони змішуються з борщем і смаженою картоплею.
Тому краще піти на невелику хитрість - додати олії, по стандартному розрахунку 5 крапель на десять грам основи, крем або лосьйон. Таким чином, можна вбити відразу двох зайців - і поліпшити шкіру, і в найближчі дні знайти бадьорість і впевненість. Корисні складові олії вберуться в шкіру, звідки потраплять в кров і нададуть вплив на нервову систему та внутрішні органи.
Ну, а тепер перейдемо до різних лікувального зілля, які додадуть сил, що виведе шлаки та зміцнять імунітет.
* Замінимо звичайний чай напій із шипшини або меліси - норма «заварки» як у звичайного чаю.
* Дуже хороший імуностимулятор - муміє. Одну таблетку розчинити в склянці води і випити вранці натщесерце. Курс лікування - десять днів.
* Десять лаврових листків залити півтора склянками води, варити п'ять хвилин і настояти в термосі чотири години. Отримане кількість настою випивають протягом дня. Робити так не більше чотирьох днів. При вагітності не застосовувати ні в якому разі! Може викликати кровотечу і викидень.
* Цей рецепт добре підійде тим, хто змушений рано вставати. Взяти стільки столових ложок круглого невідшліфованим рису, скільки років хворому. Зерна гарненько промити, покласти в скляну банку, залити холодною кип'яченою водою, закрити кришкою і поставити в холодильник. Щоранку, бажано до половини восьмого, брати одну столову ложку рису і варити п'ять хвилин, після чого з'їдати натщесерце. Залишилася в банку воду вилити, а рис залити новою кип'яченою водою і поставити в холодильник.
* Взяти десяток домашніх яєць, вимити їх і покласти в каструлю (прямо в шкаралупі). Потім обшпарити кіпяточком і прокрутити через м'ясорубку тридцять лимонів, віджати з отриманої кашки сік і залити їм яйця. Тепер каструлі треба постояти десять днів в якому-небудь шафі або коморі. Через цей строк її виймають і прибирають плівочки, що залишилися від яєць, додають 800 г цукру і коньяк (одну пляшку хорошого вірменського коньяку на 600 м). І знову на десять днів у ванькир. Після чого ліки готові, дорослим треба пити по 1 ст. л. тричі на день за півгодини до їди, дітям - по чайній.
* Беремо п'ять кіло чорної редьки, пропускаємо через м'ясорубку, відціджуємо сік і зливаємо в банку. До соку додаємо склянку меду, добре розмішуємо і ставимо на добу в темне прохолодне місце. А вичавки заливаємо кип'яченою водою і на добу прибираємо в холодильник. Потім проціджуємо їх і додаємо в ту банку, де знаходиться буряковий сік з медом у співвідношенні 1:1. Випивається вранці натщесерце по чверть склянки, злегка підігрітим. Як закінчиться, зробити на тиждень перерва, потім приготувати ще стільки ж напою. Його приймати по півсклянки. Як закінчиться, знову перерва на тиждень, а потім нова порція, яку п'ють по півсклянки. Всього на це справа йде п'ятнадцять кіло чорної редьки і три склянки меду.
* Гарненько промити десять штук чорносливу, покласти в каструлю і залити поллитром хорошого кагору. Закрити її прозорою тарілкою і нагрівати складу, поки на тарілці не з'являться краплі спирту. Зняти з вогню, додати 5-6 горошин чорного перцю, 1 середній лавровий лист, 4 бутона гвоздики (прянощі, а не квіток), 1/2 ч. л. кардамону. Все це перемішати, добре закрити і охолодити. Пити по чарці на ніч, злегка підігрітим.

Категория: Народна медицина

| Теги: Все, Треба

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: