| Головна » Статті » Лікар відповідає |
Час темряви
 Влада начебто обіцяла виправити помилку з переведенням стрілок. Але чому ми так і застрягли на весь рік в літньому часі, ледве продирая очі вранці в непроглядній пітьмі?Н. Потапова, Стерлітамак поштою «Аіф» це питання - безумовний лідер. Коли переведуть стрілки назад? Коли уряд скасує «вічне» літній час? Погляньте на прикладену карту часових поясів, і ви побачите, що по всій країні сонце встає не раніше 9, а то і 10 годин - набагато пізніше, ніж ми йдемо на роботу. І це зараз. А що буде через місяць, коли світловий день досягне мінімуму?! Нам доводиться прокидатися затемна, вести дітей до школи та дитсадки затемна, починати працювати і вчитися затемна. Можна заперечити: зате сутінки наступають пізніше. Але яка від цього користь, якщо все одно повертаєшся з роботи, коли сонце вже сіло? Загальмувати гормон «Багато росіян сонця майже не бачать. Все це - підсумок безсистемних перетворень, проведених в нашій країні в попередні десятиліття, - впевнений Володимир Ковальзон, президент Російського товариства сомнологи, доктор біологічних наук. - Є лише кілька регіонів, які «щасливі» жити по Сонцю, переважна ж більшість випереджають його на 2 години. А адже пробудження після сходу сонця - необхідний фізіологічний елемент гарного самопочуття протягом дня і нормального функціонування всіх систем організму. Коли тривалість передчасного (до сходу сонця) неспання значно зростає, це помітно погіршує якість життя і стан здоров'я населення. Неодноразово намагалися створювати штучні джерела світла, що імітують сонячне, які могли б згладити гостроту проблеми. Проте всі вони або надто дорогі, або недостатньо ефективні. Та й звичайний електричний світло з-за його спектрального складу в цьому відношенні теж малоефективний». Медиками доведено, що хронічний неякісний сон, коли потрібно вставати раніше сонця, викликає великий спектр змін усіх нервових та нейроендокринних функцій, включаючи підвищений рівень гормонів стресу, зниження імунітету, підвищення ризику онкологічних і серцево-судинних захворювань. «Справа в тому, що періодичність ходу біологічного годинника людини становить у більшості близько 25 годин і тому потребує щоденної «підстроюванні», - пояснює Володимир Дорохов, керівник лабораторії нейробіології сну і неспання Інституту вищої нервової діяльності та нейрофізіології РАН. - Таке коригування здійснює сонячне світло: він збуджує особливу групу світлочутливих клітин сітківки ока, що містять спеціальний фотопигмент. В результаті запускаються складні каскади внутрішньоклітинних молекулярних реакцій, що призводять до гальмування мелатоніну - «гормону темряви», і молекулярні годинник організму підганяються до місцевого світлового циклу». «Година бика» чи Не з тієї самої причини в суспільстві накопичуються напруга, тривожність і страхи, які вихлюпуються всілякими трагедіями, яким несть числа: вбивствами і викраденнями дітей, дикими автомобільними аваріями, розстрілами офісних співробітників? «Нас змушують прокидатися в пору, яку письменник Іван Єфремов назвав «годину бика», - вважає Сергій Смирнов, старший науковий співробітник Пулковської астрономічної обсерваторії РАН. - В цей час крадуть і нападають найбільше, тому що захисні функції організму майже на нулі. Це час катастроф, коли найбільш імовірна помилка очей і мозку. Страждають і літні люди, і діти, змушені вставати на дві години раніше. Збиваються біоритми, що відбивається на репродуктивній функції. У сім'ях накопичується роздратування, гнітюче цілий день. Стан, коли ти піднімаєшся до сонця, - це удар і по творчим натурам, прекрасній порі осяяння. Кажуть, що таким чином ми економимо енергоресурси. Але це було актуально в 1930-ті роки, а зараз вже немає». Оптимальним було б перевести стрілки на 2 години тому по всій країні. Саме до цього не перший рік закликає Санкт-Петербурзький громадський комітет «За відновлення в Росії життя за поясним часом», куди входять сомнологи, медики інших спеціальностей. Вони не раз зверталися до президента та уряду, ввели термін «хроноцід», закликаючи зупинити його. І навіть апелювали до пункту Конституції, де сказано: «Ніхто не може бути без добровільного згоди підданий медичним, науковим чи іншим дослідам». Від редакції. На початку осені відповідний законопроект був внесений на обговорення в Держдуму. Але депутати несподівано відмовилися приймати його, повідомивши: «Всі питання, що стосуються визначення часу, віднесені до повноважень уряду». В оточенні прем'єр-міністра коментарі давати відмовляються. Історія дивна, якщо врахувати, що Володимир Путін не раз говорив, що він не проти повернення Росії до нормального часу. «Давайте повернемося до цього і, якщо переконаємося в тому, що переважна більшість громадян вважає, що добре так, як було раніше, ми так і зробимо», - сказав президент. Що ж заважає Дмитру Медведєву - і як главі уряду, і як лідера партії більшості, і як рішучого людині - виконати волю мільйонів співгромадян, чесно визнати допущену помилку і виправити її як можна швидше? Якщо можна це зробити негайно, то хоча б можна оголосити країні, що в останню неділю березня, наприклад, стрілки годинника в Росії буде переведено на дві години назад. І тоді Росія нарешті вийде з темряви, синхронізує свої годинники з природними ритмами. І хоча б у цьому відношенні стане ближчою до Європи. | |
| Категория: Лікар відповідає
|
|
| Всього коментарів: 0 | |