 Вже давно добре знайомий всім, охочим скинути зайву вагу, простий рецепт «Гидромеля». Необхідно взяти 500 г очищеної води, сік двох лимонів і три чайні ложки меду. Ця чарівна суміш являє собою чудовий енергетичний напій, який додасть вам сили і позбавить від підвищеного апетиту. Вода для приготування гидромеля повинна бути бутилизированной або відфільтрованої, наприклад, за допомогою фільтра «Гейзер».Вашему увазі пропонується один з численних варіантів гидромелевой дієти, він гарантує втрату зайвої ваги до одного кілограма в день.Меню та рекомендаціїСніданок починайте із вживання двох склянок води кімнатної температуры.Сам сніданок буде складатися з суміші какао з медом: один стакан молока, одна чайна ложка меду, одна чайна ложка какао-порошка.Через 15 хвилин необхідно з'їсти один апельсин або грейпфрут.До 12 годин дня розробники гидромелевой дієти рекомендують випити один літр мінеральної води без газа.Обед гидромелевой дієти нічим особливим не відрізнятиметься від обідів інших розвантажувальних диет.Он буде складатися з 200 грамів пісної риби або м'яса курки, овочевого салату. Салат дозволяється замінити овочами, приготованими на пару.Через пару годин після обіду необхідно випити одну склянку кефіру з бифидодобавками або будь-якого іншого, на ваш вибір знежиреного кисломолочного продукту, з додавання однієї столової ложки меда.Ужин буде складатися з добре всім знайомого овочевого супа.Для його приготування потрібні такі продукти: один кілограм цибулі порею, 500 г моркви, 500 г помідорів, трохи зерен кмину, 1,5 літра води. Рецепт приготування простий. Всі овочі варять у воді всього 20 хвилин. Спочатку зливають приготований бульйон і випивають його. Потім із зварених овочів роблять салат, приправляють його оливковою олією і гірчицею. Перед нічним сном необхідно випити одну склянку знежиреного йогурту або будь-якого іншого кисломолочного продукту, на ваш вибір, з додаванням однієї столової ложки меда.Энергетический напій «Гідромель» необхідно пити маленькими ковтками між кожними прийомами їжі для того, щоб підтримати свої сили і втамувати напади голода.Если «Гідромель» мало допомагає вам у вгамуванні голоду і не дає необхідного результату, випийте одну склянку какао або один стакан знежиреного кефіру, з додаванням однієї столової ложки меда.Рекомендуемая тривалість гидромелевой дієти становить не більше 10 дней.Даже якщо гидромелевая дієта не припала вам до смаку або витримати її правила вам не під силу, то в будь-якому випадку, увімкніть напій «Гідромель» в своє меню. Цей цілющий смачний напій цілком здатний з успіхом замінити будь-які продаються соки і газовані напої. Наприклад, для того щоб, приготований вами напій «Гідромель», був схожий на лимонад, використовуйте для його приготування газовану мінеральну воду. Спочатку ретельно перемішайте сік лимона з медом, потім додайте в суміш газовану мінеральну воду.
|
