| Головна » Статті » Дієти |
Дієта красуні
 Коли в терміновому порядку необхідно скинути кілька кілограмів зайвої ваги, Ви погоджуєтесь використовувати будь-яку дієту, яка гарантує високий результат за короткий відрізок часу. Тому далеко ходити не треба - дієта красуні саме той варіант, який Ви шукайте! Її раціон харчування заснований на вживанні продуктів і страв рослинного походження, дотримуватися її вимоги досить легко.Основним блюдом дієти красуні є овочевий супБагатьма вченими-дієтологами було вже давно доведений той факт, що супи і бульйони у більшості випадків здатні посилювати обмінні процеси в організмі людини. А в тому випадку, якщо суп приготований виключно з овочів і дотримується його одночасне поєднання з регулярним вживанням свіжих овочів і фруктів, то високоефективні результати приведуть Вас у захват і здивування!Отже, прийнявши рішення скористатися дієтою красуні, Ви повинні давати собі повний звіт у тому, що така дієта є низькокалорійною. Хороший результат можливий тільки в тому випадку, якщо Ви станете строго і послідовно виконувати всі умови дієти красуні і дотримуватися в неухильному порядку вживання продуктів харчування, включених до складу раціону харчування цієї диеты.На протягом усього часу дотримання дієти красуні рекомендується дотримувати питний режим, перевагу слід віддавати знежиреному молоку, кефіру, столової мінеральної води без газу. Останній прийом їжі слід встановлювати не пізніше шостої години вечора. Суворій забороні підлягає вживання цукру і солодощів, випічки із борошна вищого сорту, всіх алкогольних напоїв.Приблизний склад меню шестиденного раціону харчування дієти красуніПерший деньНа протягом усього дня слід рівномірно розподілити вживання овочевого супу, свіжих фруктів в необмеженій кількості, несолодкого зеленого чаю і мінеральної води без газа.Второй деньК меню раціону харчування першого дня дієти красуні, слід додати вживання трьох картоплин, запечених в духовці шкафу.Третий деньНа протягом третього дня слід рівномірно розподілити вживання овочевого супу, свіжих фруктів в необмеженій кількості і несолодкого зеленого чаю і мінеральної води без газа.Четвертый деньК меню раціону харчування третього дня дієти красуні, слід додати вживання 500 грамів знежиреного молока або кефіру, трьох бананів і столової мінеральної води без газу в необмеженій количестве.Пятый деньК меню раціону харчування першого дня дієти красуні, слід додати вживання 200 грамів відвареної або приготованої на пару говядины.Шестой деньНа протягом всього дня шостого дня дієти слід рівномірно розподілити вживання порції овочевого супу, 250 грамів вареної яловичини або нежирного курячого м'яса, свіжих фруктів в необмеженій кількості і несолодкого зеленого чаю і мінеральної води без газа.Стоит зазначити, що ні в якому разі не можна змінювати порядок і склад продуктів, включених в раціон харчування всіх шести днів дієти красуні. Тільки при такій умові, ви легко досягнете бажаних результатів похудения.За шестиденний строк дотримання дієти красуні Ви без особливих зусиль і настання нападів голоду зможете позбутися від трьох кілограмів зайвої ваги тіла. Весь курс схуднення складає всього три недели.Несмотря на всю видимість жорсткості дієти красуні вона ставитися до категорії дієт зі щадним режимом і складом харчування. В першу чергу це викликано тим, що в ній витримана правильна балансування компонентів харчування. Також враховується і її користь для правильного функціонування всього шлунково-кишкового аппарата.Но дієта красуні має ряд протипоказань, які належать до категорії осіб, що мають будь-які захворювання крові.Рецепт приготування супу, включеного в раціон харчування дієти красуніНеобхідні інгредієнти:
Спосіб приготування Всі перераховані інгредієнти слід подрібнити і відварити в підсоленій воді. Перед подачею на обідній стіл, слід посипати кожну порцію дрібно нарізаною зеленню кропу і петрушки. | |
| Категория: Дієти
|
|
| Всього коментарів: 0 | |