| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
У чому полягає швидка апельсинова дієта?
| Ця дієта триває рівно три дні, за якими ідуть чотири дні звичайного, але без надмірностей харчування. Розвантаження на апельсинчики просто переноситься, найважливіше – утриматися від обжерливості в останні 4 дні. Існують такі корисні правила: 1.Скибочка ананаса перед їжею активізує обмін. 2.За 15 хвилин до їжі слід випити маленькими ковтками склянку води. Вода приглушить апетит. 3.Дуже корисно пити свіжі соки з овочів, а яблучка треба їсти разом з недогризками. 4.Натщесерце п'ємо коктейльчик з 2 чайн. ложечок меду і 2 стіл. ложечок натурального яблучного оцту. Увага! Нам потрібен саме натуральний яблучний оцет. Дієта: 1-й день Снідаємо чорною кавою, крутими яйцями - 2 штуки і апельсином. На обід замочуємо у воді 8 чорносливин. Вечеряємо апельсинчиком і яйцем. 2-й день Снідаємо сиром з кавою. Сиру трохи, один шматочок. Обідаємо апельсинчиком і яйцем. Вечеряємо грушею і склянкою молока. 3-й день Снідаємо одним-двома стаканчиками чаю. Обідаємо огірочком, скибочкою сиру і помідором. На вечерю випиваємо стакан молока. Замість апельсинів можна ласувати грейпфрутами. Додатково приймаємо вітамінно-мінеральний комплекс. П'ємо в день 8 склянок води. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |