У чому користь перепелиних яєць?

Останнім часом люди все частіше стали виявляти турботу про власне здоров'я і віддавати перевагу не тільки смачної, але і здоровому харчуванню. Ну а зокрема вельми популярним і затребуваним став такий продукт харчування, як перепелині яйця, причому зовсім не даремно, адже яйця перепілок і справді є дуже цінним і корисним харчовим продуктом.
Для початку варто зауважити, що перепелині яйця набагато корисніше більш звичних для нас курячих яєць - вони, незважаючи на свій відносно невеликий розмір, містять в чотири рази більше таких необхідних людському організму мікроелементів і макроелементів, як калій, фосфор, кобальт, мідь і залізо. крім цього перепелині яйця багаті вітамінами А, В1 і В2.
Регулярне вживання в їжу такого продукту, як перепелині яйця благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунітет, надає позитивну дію на стан нервової системи. Також дуже корисні яйця перепілок при цукровому діабеті, гіпертонії, бронхіальній астмі. Рекомендується вживати даний продукт і при анемії.
Однак варто зауважити, що перепелині яйця є до того ж вельми алергенним продуктом, тому людям, схильним до алергічних реакцій варто проявити обережність.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: яйця, перепелині

Всього коментарів: 0