Головна » Статті » Здоров'я і краса

---

Нескладна в дотриманні, цілком виправдовує свою назву дієта. За три дні можна скинути близько 2-х кг Меню смачною дієти: День перший Снідаємо яйцями – дві штучки, чаєм з лимоном і 1 чайн. ложкою меду. Обідаємо каву з медом і сиром – 90 грамів. Вечеряємо фруктами, скибочкою темного хліба і тарілкою супу. Перед сном п'ємо чай з лимоном. День другий Снідаємо яйцями – дві штучки, чаєм з лимоном і 1 чайн. ложкою меду. Обідаємо сиром – 300 грамів + чайна ложка меду і чай з лимоном або кава. Вечеряємо чаєм з лимоном, овочевим салатом і рибою (куркою) – 150 грамів. День третій Снідаємо яйцями – дві штучки, чаєм з лимоном і 1 чайн. ложкою меду. Обідаємо сиром – 50 грамів, шматочком житнього хліба і салатом з овочів. Вечеряємо яйцем, фруктами і чаєм з медом. Не дуже виснажлива і щодо корисна розвантаження. Не забуваємо пити чисту воду – не менше 2-х л. Катайтеся на велосипеді, регулярно здійснюйте тривалі піші прогулянки, плавайте в басейні. Будь-яка фізична активність буде дуже корисною. Головне не лежати на дивані, захоплено переглядаючи телепередачі і об'їдаючись цукерками або бутербродами з ковбасою і маслом.

Категория: Здоров'я і краса | Теги: лимоном

Всього коментарів: 0