Що таке «кольорова дієта»?

Вельми оригінальна дієта. Передбачається, що кожен день тижня слід вживати продукти одного кольору. Ця дієта дозволяє позбавитися від двох кілограмів зайвої ваги за один місяць.
Понеділок – білий день
У понеділок їмо банани, каштани, сир моцарелу, варену картоплю, білок вареного курячого яйця, м'якоть кокоса, спагетті, рис, цвітну капусту і п'ємо молоко. Врахуйте, «білі» продукти містять багато вуглеводів, тому об'їдатися ними не варто. Білий колір – охолоджує.
Вівторок - червоний день
У вівторок їмо бастурму, томати, буряк, червоний перець, кайенский перець, вишню, журавлину, червоний виноград і п'ємо сухе червоне вино. Червоний підвищує м'язовий тонус і покращує кровообіг.
Середа - зелений день
У середу їмо: брюссельську капусту, огірки, брокколі, морську капусту, листові овочі, пряні трави зеленого кольору і п'ємо зелений чай. Зелений колір розслабляє і заспокоює, але не сприяє зниженню ваги. Зелені дні не варто влаштовувати часто.
Четвер - помаранчевий день
Настав час гарбуза, моркви, лосося, манго, обліпихи, папайї.
Вважається, що помаранчевий посилює апетит, але не переживайте, ви все одно будете худнути.
П'ятниця - фіолетовий день
Їжте лохину, баклажани, естрагон, темний виноград, чорну смородину, сливу, ожину.
Фіолетовий колір викликає сонливість і уповільнює обмін речовин, зате діє як болезаспокійливий.
Субота - жовтий день
В суботу їмо: персики, ананас, жовті яблука, абрикоси, кабачки (не цукіні), жовтий перець, яєчний жовток, мед, кукурудзу, жовтий сир і п'ємо пиво. Жовтий колір дарує чудовий настрій, думки про їжу поступляться інтелектуальних роздумів.
Неділя – розвантажувальний день на мінеральній воді.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: колір, жовтий

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: