Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як знизити артеріальний тиск без ліків?
![]() При високому тиску, яке потрібно швидко знизити компрес рекомендується на ступні ніг. Тканинну серветку просочують яблучним або звичайним оцтом і прикладають до ступень ніг на п'ять або десять хвилин. За цей час тиск зазвичай падає. Знизить тиск тепло,-гарячий душ на шийно-потиличну область, але ні в якому разі не загальна ванна. Нормалізує тиск щоденне ранкове випивання натщесерце двох склянок теплої, не нижче 25 градусів, води. Щоб нормалізувати тиск необхідно скоротити до мінімуму споживання солі і солоних продуктів, включаючи соління і копчення. Знижує тиск гаряча ванна для рук. Для цього потрібно занурити руки в ємність з теплою 35-37 градусів водою. Протягом десяти хвилин необхідно поступово підвищувати температуру води, доливаючи гарячу. Потрібно довести температуру води до позначки в 42-46 градусів і потримати руки в воді ще 5-10 хвилин. Таку процедуру потрібно проводити через день. Курс – 7-10 разів. | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |