Як використовувати висівки?

Висівки залишаються після перемелювання зерна на борошно, вважаються побічним продуктом. Але саме в ньому міститься маса корисних речовин і вітамінів, клітковина. Висівки в домашніх умовах можна знайти саме широке застосування.

Використовуйте висівки в якості домашньої косметики. Маски з висівок, приміром, корисні для різного віку і будь-якого типу шкіри. Побалуйте себе живильної маскою для обличчя. Змішайте пшеничні висівки з розігрітим на водяній бані медом. Додайте сік лимона. Нанесіть маску на обличчя. Почекайте півгодини і змийте теплою водою. Використовуйте висівки в якості скрабу для обличчя і тіла. Для цього підійдуть пшеничні або вівсяні висівки. Дві-три ложки висівок залийте гарячою водою, але не окропом. Після душу на вологу шкіру нанесіть теплу суміш з висівок на обличчя і тіло. Помасажуйте шкіру протягом 2-3 хвилин і змийте скраб теплою водою. Шкіра стане м'якою і ніжною.
Вживайте висівки перед їжею, якщо хочете скинути вагу. Досить буде пари ложок будь-яких висівок, замочених на 5-10 хвилин водою, перед кожним прийомом їжі. Висівки швидко заповнюють шлунок і дають відчуття ситості. Ваша звичайна порція на обід або на вечерю буде набагато менше після прийому висівок.
Використовуйте висівки в якості інгредієнта для домашньої випічки. Це смачно, дешево і дуже корисно! Яєчний білок збийте з гашеного оцтом содою, водою і олією. Додайте висівки, борошно і ретельно вимісіть тісто. Розкачайте тісто в пласт 3-4 мм і розрізати на невеликі квадратики. Змастіть деко олією, викладіть печива і поставте деко в розігріту до 200 градусів духовку. Через 20-25 хвилин золотисте, ароматне, низькокалорійне печиво готово!

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: водою, висівки

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: