| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як схуднути на європейській м'ясній дієті з кавою?
 Чергова система схуднення, основним продуктом якої є варене м'ясо. Меню: 1-й день Листя салату -200 г, варене нежирне м'ясо – 200 грамів, два варених яйця, 90 г помідорів (свіжих) і 200 мл кави. 2-й день Черствий хліб -25 г, чорний кава -200 мл, відварене м'ясо – 100 г, варена ковбаса -100 грамів +200 грамів листового салату. 3-й день Варена ковбаса -120 г, чорний кава -200 мл, морква, смажена на рослинному маслі -110 г, апельсини(мандарини) – 100 грамів, два яйця, листя салату – 100 г, 80 г помідорів, черствий хліб -25 грамів. 4-й день черствий хліб -25 грамів, легкий сир -50 г, листя салату – 100 грамів, одне яйце, 120 г моркви (свіжої), 90 грамів помідорів і огірків, кефір – 200 мл, 200 мл кави. 5-й день Варена рибка – 150 г, помідори -100 грамів, 110 грамів свіжої моркви, сік ½ лимона, варене м'ясо 150 грамів. 6-й день Відварне м'ясо 200 г, чорна кава – 200 мілілітрів, 2 яйця, терта морква – 120 г, 200 г листового салату. 7-й день 200 грамів фруктів, чай -200 мл, нежирна ковбаса -150 г, варене м'ясо – 200 грамів. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |