| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Чи можна зменшити обсяг шлунка?
 Чому збільшується шлунок? Багато людей думають, що основна причина полягає в щільних сніданках, обідах і вечерях – тобто, переїдання. Насправді, все не так просто і існують інші причини збільшення обсягу шлунка.Перша причина – заковтування великої кількості повітря під час їжі. Коли ми вживаємо їжу за столом, то іноді можемо дозволити собі трохи поговорити. Якщо людина активно розмовляє, а при цьому ще й жестикулює, разом з їжею заковтується повітря, а шлунок збільшується в обсягах. До речі, частою причиною заковтування повітря є дуже гаряча їжа. Поки ви її студія, заковтується зайве повітря. Вельми поширеною звичкою є запивати їжу всім, що попадеться під руку. Рідина радять пити тільки через 30 хвилин після вживання їжі. Велике вживання пива, малорухливий спосіб життя і сидіння перед телевізором вечорами неминуче ведуть до переїдання. У свою чергу, все це планомірно розтягує ваш шлунок. Розтягнути його простіше, ніж ви думаєте, а зменшити обсяг можна, дотримуючись зазначеним вище правилам. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |