Психологічний стан вагітної жінки

Завагітнівши, жінка починає приділяти підвищену увагу своєму фізичному стану: спостерігається у гінеколога, здає аналізи і напружено стежить за тим, що вона їсть, чи п'є, чи достатньо рухається і перебуває на свіжому повітрі.
Але чомусь дуже рідко вагітні замислюються про своє психологічному стані, беззвітно переживаючи його хороші і погані прояви. А адже здорове психологічний стан вагітної жінки є чи не найголовнішим фактором, що впливає на нормальний розвиток малюка.
Сучасний ритм життя диктує жінкам певні умови, які вони зобов'язані виконувати для того, щоб відчувати себе успішними і йти в ногу з часом. Матеріальне і душевне благополуччя багатьох з нас залежать від того, наскільки ми соціально активні, добре вміємо долати перешкоди, аналізувати ситуацію і ефективно реагувати.
Необхідність прийняття рішень, активна життєва позиція, незалежний спосіб життя, - ось ті споконвічно чоловічі риси, які сьогодні притаманні більшості жінок, укупі з носінням штанів і інших чоловічих деталей туалету. Ми прагнемо до самостійності і незалежності, і нам важливо усвідомлювати себе особистістю - освіченою, вільною і цілеспрямованою. Кар'єра, особистісне зростання, професійна реалізація - для сучасної жінки це аж ніяк не порожній звук, а дійсно важливі життєві цінності.
Саме тому часто буває так, що вагітність і майбутнє материнство підсвідомо сприймаються жінкою не як необхідні щаблі розвитку, а як явища, що гальмує його. Нам здається, що ми назавжди «вилетимо з обойми», втратимо професійні навички або фізичну привабливість, перетворимося в домашніх клуш, зависнемо в чоловіка на шиї... (потрібне підкреслити або дописати). Всі ці страхи викликані тим, що наша активна життєва позиція стає раптом пасивної, адже ми більше не можемо контролювати те, що з нами відбувається.
Почасти це підтримується і создавшимися в суспільстві стереотипами по відношенню до вагітної жінки. З одного боку це стан занадто ідеалізується, а з іншого сприймається як небезпечна хвороба, що в будь-якому разі дає вагітній жінці можливість відчути, що з нею щось не так.
Цей негативний підсвідомий психологічний фон з перебігом вагітності має тенденцію посилюватися вже цілком конкретними страхами і хвилюваннями. Майбутня мама переживає про здоров'я дитини, про майбутні пологи, про те, чи все вона робить для того, щоб малюк правильно і гармонійно розвивався.
Подібні душевні терзання викликають відчуття втоми і дратівливості, що, безумовно, не кращим чином позначається на психічному розвитку майбутньої дитини. А якщо ще і в сім'ї не все благополучно, якщо чоловік або родичі не досить чутливо ставляться до вагітної жінки, не підтримують і залишаються байдужими до її переживань, жінка може замкнутися в собі або взагалі почати перейматися своїм станом.
Безліч негативних переживань і стресових ситуацій чекають вагітну жінку на шляху до довгоочікуваного материнства. Підвищений гормональний фон сприяє тому, що кожна дрібниця здається їй нерозв'язною проблемою, будь-яка байдужість - байдужістю, грубість - агресією. І навіть розуміння того, що таке стан природно і цілком фізіологічно, не полегшує жінці цей складний період. Що ж потрібно робити, щоб стабілізувати своє психологічний стан? Як уберегти психіку майбутнього малюка від негативних переживань?
Будь-якій жінці, яка збирається стати мамою, з перших днів вагітності треба приділяти увагу не лише фізичній, але і емоційному стану. Потрібно постаратися якомога більше дізнатися про вагітність, про всіх процесах, які відбуваються і будуть відбуватися в організмі мами і малюка. Потрібно навчитися не пасивно приймати, а активно переживати свою вагітність. Активне переживання вагітності - це свідома зміна установок і стереотипів, пов'язаних з призначенням жінки вагітніти, народжувати і бути матір'ю.
Це формування свідомого ставлення до подій і безумовного прийняття всіх майбутніх фізичних і психічних змін. Це задоволеність собою і сприйняття вагітності, як певної можливості творчого самовираження. Це впевненість в собі і своїх силах, і усвідомлення того, що вони підтримуються матір'ю-природою. Активне переживання свого стану призводить до розуміння важливості своєї ролі в процесі створення нового життя, і веде до того, що вагітність і материнство починають сприйматися жінкою, як важлива і бажана частина її життєвого досвіду.
Відношення суспільства до справжнього жіночого призначенню дітонародження залишає бажати кращого, можливо, в цьому є і наша вина. Саме тому кожної з нас доводиться самій гарненько попрацювати для того, щоб в повний мірі насолодитися цим періодом свого життя, попрацювати для того, щоб материнство зайняло належне місце в нашій власній системі цінностей. Саме від якості доданих в цьому напрямку зусиль і залежить стабільне психологічний стан жінки в період вагітності, а значить, і здоров'я наших майбутніх діток.
Автор: Оксана Мамчуева

Категория: Вагітність і пологи

| Теги: жінки, того

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: