Чи можна вагітним їздити на велосипеді?

Зараз багато дівчат займаються велоспортом. Це не тільки допомагає підтримати тіло у формі, але і отримати заряд бадьорості. Але ось ви дізналися про те , що у вас буде дитина, і ви ні в якому разі не хочете заподіяти шкоду його здоров'ю. Що ж робити? Кидати улюблене заняття і сидіти вдома чи все-таки є вихід.
Велосипед. Ще кілька років тому всі лікарі в один голос стверджували, що на велосипеді їздити не можна! Зараз же медицина підходить до цієї проблеми більш лояльно. Потрібно лише дотримуватися кількох правил.
По-перше, якщо до вагітності ви не каталися на велосипеді, то зараз не найкращий період, щоб починати. Якщо ж Ви були активними до вагітності і вагітність проходить нормально, то не варто відмовляти собі в русі.
По-друге, слід дотримуватися деякі запобіжні заходи: не їздити по жвавих трасах (висока загазованість повітря), не їздити по вибоїнах і гірках, намагайтеся уникати падінь.
по-третє, пам'ятайте, що ваш животик постійно зростає, а отже, змінюється центр ваги і може буде важко тримати рівновагу.
Обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем. Якщо вагітність протікає з ускладненнями або ви відчуваєте себе не дуже добре, то не варто ризикувати. Пам'ятайте, що Ваше здоров'я і здоров'я Вашого малюка зараз важливіше всього.
Катайтеся з задоволенням для себе і своєї дитини.

Категория: Вагітність і пологи

| Теги: їздити, зараз

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: