| Головна » Статті » Лікар відповідає |
Чому хрустять суглоби?
 Можливо, ви помічали, що у деяких людей суглоби вміють видавати не дуже приємний хрускіт. Можливо, ви і за собою іноді помічали: варто якось по-особливому повернутися, підняти руки або нахилитися - і всередині щось клацає. Хрусть - та начебто нічого страшного... Про що ж насправді каже такий симптом, як клацання в суглобі?Треба визнати, у лікарів немає стовідсоткової відповіді на питання, чому хрустять суглоби. Є не менше десятка версій, і точно діагностувати причину не так-то просто. Якщо разом зі клацаннями виникає біль і спостерігається почервоніння в області суглоба, то така неприємність дуже скидається на запалення, і з нею необхідно якнайшвидше звертатися до лікаря. Якщо ж гострого стану не спостерігається, можна постаратися підкоригувати дратівливі клацання правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Давайте розберемося, що потрібно. Причина № 1: артроз Суглоби, як і все в нашому тілі, з часом зношуються. Особливо цей процес активізується після клімаксу через гормональних змін. Хрящові тканини стають тонше, як би «стираються» - і з-за цього суглоб починає похрустывать. Що робити? Хрящові тканини формуються, оновлюються і взагалі почувають себе добре під навантаженням. Навіть похилого віку та пацієнтам з різними хронічними захворюваннями показана лікувальна суглобова гімнастика. Вона займає близько 10-15 хвилин в день, дозволяє суглобам якісно забезпечуватися кров'ю і оновлюватися. Крім того, існують спеціальні препарати для «реставрації» і нарощування хрящової тканини, але приймати їх слід під контролем лікаря. Причина № 2: відкладення солей Солі відкладаються в суглобах внаслідок порушення мінерального обміну. Як завжди, виною тому неправильне харчування. Смажена, гостра, солона їжа і особливо прихильність м'яса і риби змушують відкладатися солі в суглобах, з-за чого ті починають хрустіти і поступово втрачають рухливість. Щоб цього не сталося, рекомендується рослинно-молочна дієта. Відмінним продуктом для виведення солей є кавун і зелень петрушки. Причина № 3: травма Переломи бувають різні - в тому числі поднадкостничные, які щодо терплячі люди можуть перенести, не звертаючись до лікаря. Навіть при такій травмі страждають не тільки кістки в місці перелому, але і прилеглі до кісток тканини: ті ж самі хрящики, зв'язки і т.д. Тому після травми суглоб може стати більш рухливим, похрустывать і загрожувати звичним вивихом. Такі дефекти усуваються під наглядом лікаря з допомогою лікувальної фізкультури і препаратів. Цікаво! Трактати по аюрведе кажуть, що вправи йоги розвивають в тілі силу вогню. При регулярних заняттях організм починає як би подсушиваться. А недолік рідини в сполучних тканинах призводить до хрускоту в суглобах. Щоб виправити ситуацію, йогинам рекомендується пити більше молока. | |
| Категория: Лікар відповідає
|
|
| Всього коментарів: 0 | |