Дієта Майо була названа на честь клініки, в якій вона була створена. В основу дієти Майо включений спеціальний суп під назвою «жиросжигающие». Згідно з приписами дієти Майо його необхідно включати в раціон харчування ежедневно.Продолжительность дієти Майо становить сім днів. Протягом цього терміну вам вдасться позбутися від надлишкових п'яти килограммов.Рецепт «жиросжигающего» супу прос. Необхідно взяти:

• шість цибулин невеликого розміру;
• один маленький пучок селери;
• чотири червоних помідора;
• половину невеликого качана капусти.

Спосіб приготування:
Всі інгредієнти подрібнити, перемішати, залити киплячою водою і довести до кипіння. Варити овочеву суміш до тих пір, поки овочі повністю не стануть м'якими. В кінці приготування в овочевий суп дозволяється додати різні приправи з трав, сіль ні в якому разі не добавлять.Такой корисний суп рекомендується вживати без будь-яких ограничений.Для того щоб меню раціону харчування дієти Майо не було одноманітним, крім «жиросжигающего» супу слід включати в нього і інші нижчеперелічені продукти.

Меню раціону харчування дієти Майо.

Перший день
Сніданок:

• овочевий суп;
• будь-які фрукти на ваш вибір, виключаючи банани і виноград.

Обід:

• овочевий суп;
• невеликого розміру шматок вареного м'яса;
• один великий помідор.

Вечеря:

• овочевий суп:
• свіжий салат з будь-яких овочів.

Перед нічним сном:

• 200 грамів знежиреного сиру.

Другий день
Сніданок:

• овочевий суп;
• маленький шматочок сиру тофу.

Обід:

• овочевий суп;
• шматок відвареної курячої грудки;
• скибочку житнього хліба.

Вечеря:

• овочевий суп;
• дві печені картоплини.

Перед нічним сном:

• 200 грамів знежиреного кефіру.

Таким чином, раціон харчування першого і другого днів дотримуються по черзі. Протягом всього часу дотримання дієти Майо слід випивати велику кількість рідини і почати прийом жкомплекса вітамінно-мінеральних препаратів. Табу накладається на вживання смаженої, жирної, солоної їжі, вершкового масла. Якщо вас будуть переслідувати напади голоду та слабкості, то між кожним прийомом їжі можете додатково з'їсти порцію «жиросжигающего» супу.