У чому полягає жокейская дієта?

Ця дієта відноситься до швидким і найбільш ефективним, вага дуже стрімко скидається, але багато дієтологи не рекомендують сидіти на "жокейской дієті" більше п'яти днів. За ці п'ять днів може втратити у вазі до чотирьох кілограм.
Отже, дотримуватися жокейской дієти рекомендується не частіше разу на місяць, у тих крайніх випадках, коли треба виглядати "на всі сто" за мінімальний термін часу. По складності дана дієта порівнянна з гречаної.
Що можна їсти?
По-перше, треба багато пити і в перший день треба їсти тільки курятину. Куряче м'ясо можна відварити, можна підсмажити його на вугіллі (гриль) і цілий день є виключно курятину і ні чого більше (один кг за день).
Другий день слід їсти тільки яловичину. Так само шматок м'яса, вагою до одного кілограма можна відварити або запекти в духовці. І за день з'їсти його, запиваючи тільки водою.
Третій день м'яса їсти не можна, можна насолоджуватися тільки каву і водою. Води за день можна будь-яку кількість з'їсти, а ось каву можна випити всього три чашечки. Не більше.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: тільки, день

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: