Що таке кукурудзяна дієта?

Тривалість дієти на кукурудзі – 4 дні. За цей час можна схуднути на 4 кг
Меню:
перший День
Снідаємо зеленим яблуком і чаєм (кава).
На ленч їмо 200 грамів салату з кукурудзи, зелені і помідорів + полстаканчика мін. води з лимоном.
Обідаємо 200 грамами кукурудзи, тушкованої з солодким перцем і цибулею + полстаканчика мін. води з лимоном.
Полуднуемо 150 грамами кукурудзи, 100 г салату з огірків, зелені і помідорів+ полстаканчика мін. води з лимоном.
Вечеряємо салатиком з кукурудзи і тертої моркви -150 грамів+ полстаканчика мін. води з лимоном.
День другий
Снідаємо кефірчиком – 1 склянку.
На ленч з'їдаємо 150 грамів печеної кукурудзи + полстаканчика мін. води з лимоном.
На обід готуємо салат з грибів, яблука і кукурудзи – 250 грамів.
Полуднуемо салатиком з тушкованих грибів, кукурудзи і зелені -150 грамів.
Вечеряємо салатиком з тертої моркви з зеленню і соком лимона -150 грамів.
День третій
Снідаємо стаканчиком йогурту і кава (чай).
На ленч їмо терту моркву з соком лимона.
Обідаємо 200 грамами холодного томатного супу з кукурудзою+ полстаканчика мін. води з лимоном.
Полуднуемо 200 грамами салатику з кукурудзи і болгарського перчика + полстаканчика мін. води з лимоном.
Вечеряємо зеленим яблуком.
День четвертий
Снідаємо чаєм (кава);
На ленч їмо ківі.
Обідаємо 200 грамами салатику з кукурудзи і помідорів + полстаканчика мін. води з лимоном.
Полуднуемо салатиком з кукурудзи, огірочки, зелені і морквини -150 грамів.
Вечеряємо кефіром -1 склянку.
Між прийомами їжі п'ємо зелений чай і мін. воду.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: кукурудзи, мін

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: