| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що допоможе пережити літню спеку?
 Щороку усі ми з величезним нетерпінням чекаємо приходу довгоочікуваного літа з його теплими погожими днями, а також очікуваними відпустками і відпочинком на пляжах і курортах, але разом з цим, ми точно так само з року в рік скаржимося на надто гарячу погоду і нестерпний спеку лише позначка градусника починає підніматися все вище. На жаль, в останні роки практично ні один літній сезон не проходить без, так сказати, екстремальної спеки і пережити такі спекотні деньки зовсім не просто, але виявляється вживання деяких продуктів здатне істотно допомогти нашому організму в цьому, ну а їх перелік якраз і наведений у даній статті.В першу чергу серед таких продуктів, які здатні допомогти нам легше пережити дуже жарку погоду, можна відзначити різні кисломолочні продукти, такі як самі звичайні і звичні нам кефір або кисле молоко, а також айран чи тан - ці напої допоможуть чудово втамувати спрагу, а крім цього вони тонізують і мають здатність регулювати водно-сольовий обмін в організмі. Також у спеку рекомендується вживати такі смачні і свіжі плоди, як диня, кавун або абрикос, так як вони є дуже соковитими і заповнять нестачу рідини в організмі - волога, яка в них міститься, дуже добре і швидко засвоюється організмом людини, ну а крім цього, міститься в цих продуктах бета-каротин захищає від несприятливого впливу сонця. Імбир, по-перше, володіє здатністю впливати на організм як потогінний засіб, а це сприяє охолодженню, ну а по-друге, він здатний захистити від отруєння почали псується продуктами, адже імбир володіє потужним бактерицидною дією. Ну і ще в спеку бажано особливо налягати на апельсиновий або морквяний соки, так як ці смачні і корисні напої здатні захистити шкіру від негативного впливу сонячних променів і передчасного старіння. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |