| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як зберегти стрункість фігури?
 Про те, яким чином можна позбавитися від зайвої маси тіла та надати своїй фігурі привабливу стрункість написано чимало - існує безліч різноманітних дієт, комплекси фізичних вправ і іншого, ось тільки скинуті з працею кілограми можуть дуже легко і швидко повернутися по закінченню відповідних заходів для схуднення.Для того, щоб утримувати досягнутий оптимальний вагу і зберегти гарну струнку фігуру рекомендується слідувати декільком запропонованим тут порад. В першу чергу слід звернути увагу на достатнє споживання рідини протягом дня, причому найкращим варіантом для пиття є звичайна вода, яка не містить калорій. Ну а від вживання солодких газованих напоїв необхідно повністю відмовитися, краще віддати перевагу їм натуральні соки, які, крім іншої користі, також благотворно діють на роботу травної системи. Основна кількість денний їжі потрібно з'їдати під час сніданку, в який також бажано включити свіжі фрукти. У тому випадку, якщо повністю відмовитися від вживання солодкого не під силу, потрібно вживати їх також в першій половині дня, причому в невеликих кількостях, так і перевагу віддавати не занадто калорійним десертів. Тим, хто хоче зберегти струнку фігуру не варто нехтувати додаванням в їжу різноманітних спецій, які як відомо дуже благотворно діють на організм, допомагають травленню, виводять шлаки і перешкоджають утворенню зайвого жиру. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |