Як запобігти морську хворобу?

Морська хвороба найбільш гостро проявляється в умовах морської качки, але і на суші вона так само дає про себе знати. У задушливому громадському транспорті мозок не встигає обробляти дані, отримані від вестибулярного апарата, у результаті чого організм починає відчувати болючі відчуття нудоти, запаморочення і ломоти у всьому тілі. Між тим позбутися від них можна шляхом нехитрих прийомів:
1. Насамперед варто подумати про профілактику морської хвороби і зайнятися фізичними вправами, тренують вестибулярний апарат. Крісло-гойдалка, гойдалка і звичайні присідання вранці і ввечері допоможуть вашому організму більш сприятливо реагувати на зміну положення тіла в просторі в дорожніх умовах.
2. напередодні серйозної поїздки постарайтеся більше відпочивати і висипатися. У такому разі організму буде легше адаптуватися до несприятливих умов. Безпосередньо перед поїздкою не їжте нічого жирного – така їжа посилює ефект морської хвороби.
3. В дорозі тримайте під рукою гомеопатичні таблетки від захитування, м'ятні жуйки і льодяники.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: морської, організму

Всього коментарів: 0