| Головна » Статті » Профілактика |
Світлотерапія проти депресії
 Терапія яскравим світлом допомагає людині не тільки впоратися з сезонною депресією, але і приносить велику користь пацієнтам, що страждають від серйозних психічних розладів, говорять американські вчені.Вчені з Університету Пітсбурга довели, що яскраве світло допомагає боротися із зимовою депресією, і їх недавні дослідження також показали, що така терапія ефективна в лікуванні пацієнтів, які страждають від серйозних психічних розладів. В дослідженні, опублікованому в медичному журналі Bipolar Disordеrs, зазначено, що яскраве світло допомагає при лікуванні біполярного розладу, який раніше називали маніакально-депресивним психозом. Світлотерапія є найбільш сприятливою в денні години. Для досягнення найкращих результатів тривалість цих процедур повинна бути близько 15 хвилин в день, стверджують дослідники . Людям, які страждають від легкої форми сезонної депресії взимку, експерти рекомендують по можливості більше гуляти протягом дня, а не по темряві після заходу сонця. | |
| Категория: Профілактика
| Коментарі: 1
|
|
| Всього коментарів: 0 | |