Що таке двенадцатидневная дієта?

Двенадцатидневная дієта – досить важка, але при цьому вельми ефективна. Можна швидко позбутися від десяти кілограмів зайвої ваги. Перші результати помітні вже через чотири дні.
Перший день – кефірний.
За день треба випити літр кефіру(жирність - 2.5%)+ одна ст. ложка соняшникової олії. Крім того можна випити чашечку трав'яного чаю.
Другий день – фруктовий.
За день треба з'їсти чотири апельсина, середньої величини +ст. ложка соняшникової олії. Запийте фрукти двома чашками чаю з трав.
Третій день – сирний.
За день треба з'їсти півкілограма нежирного сиру +ст. ложка соняшникової олії. Випийте одну чашку трав'яного чаю.
Четвертий день - овочевий.
З'їжте літрову банку кабачкової ікри + трав'яний чай.
П'ятий день – шоколадний.
З'їжте сто грамів молочного шоколаду. Шоколад запийте трав'яним чаєм.
Шостий день – яблучний.
З'їжте кілограм яблук + ст. ложка соняшникової олії. Випийте чашечку трав'яного чаю.
Сьомий день - сирний.
З'їжте триста грамів твердого сиру+ трав'яний чай.
Восьмий день – овочевий.
Випийте літр томатного соку.
Дев'ятий день.
Чотириста грамів відвареної яловичини +ст. ложка соняшникової олії і чашка трав'яного чаю.
Десятий день – овочевий.
З'їжте салат з капусти, огірка, помідора, петрушки і кропу. Салат заправте олією і посоліть. Трав'яний чай.
Одинадцятий день – сирний.
Півкіло нежирного сиру +ст. ложка соняшникової олії. Чашка трав'яного чаю.
Дванадцятий день - фруктовий.
З'їжте один кілограм слив +ст. ложка соняшникової олії. Трав'яний чай.
Під час дієти не забувайте пити воду.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: день

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: