Які народні рецепти допоможуть очистити суглоби?

Щоб суглоби не хворіли, не хрустіли і зберегли колишню еластичність, час від часу потрібно влаштовувати їм ретельну чистку. Як же зробити це в домашніх умовах?
Спосіб №1. Паличкою-виручалочкою в очищенню судин може стати петрушка. Подрібнюємо один стакан корінців, заливаємо їх 500 мл гарячого молока і залишаємо на ніч. Цю процедуру бажано виконувати в термосі. Вранці вміст термоса виливаємо в тарілку і перемішуємо. Після цього корінці необхідно з'їсти в три підходи: вранці, вдень і ввечері за годину до сну. Курс лікування становить від десяти до дванадцяти днів.
Спосіб №2. При болях у суглобах протизапальним засобом є імбир. Також Вам необхідно буде переглянути характер харчування. Наприклад, їжею для суглобів у даному випадку є біле м'ясо (переважно, індичатина або курятина), риба, свіжі овочі, цільнозернові продукти і не менше 6 – 8 склянок води в день.
Що стосується алкоголю та кави, то вони для суглобів дуже шкідливі. Не забувайте і про зайву вагу: вчені довели, що кожні п'ять кілограмів ваги збільшують ризик розвитку остеопорозу в два рази.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: вранці, необхідно

Всього коментарів: 0