| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як зробити свої сідниці пружними і красивими?
 Літо є якраз таким періодом, коли жінки як ніколи хочуть похвалитися своєю ідеальною і досконалою фігурою, адже саме в літній період відпусток прекрасна половина людства хизується за пляжів курортів в максимально відкритих купальниках. І в числі інших частин тіла величезне велика увага приділяється саме ідеальним формам сідниць, адже саме пружні форми так званої "п'ятої точки" і привертають увагу представників протилежної статі, адже жінкам завжди хочеться виглядати привабливою в очах чоловіків. Тому поради про те, як зробити власні сідниці красивими і повернути їм прекрасну форму зараз дуже актуальні.Першим і одним з найбільш важливих порад у подібному випадку буде рекомендація сісти на дієту і обмежити себе в харчуванні, адже в першу чергу зайвий жир накопичується саме в проблемних місцях, а одним із таких місць є сідниці. Крім цього важливою допомогою в справі схуднення вважається випивати в достатній кількості рідина - вода допомагає спалюванню жирів і збільшення м'язової маси. Ну і скільки б не випивалося води і як би не зменшувався добовий раціон, але без фізичних навантажень зробити свої сідниці пружними ніяк не вийде, тому особливу увагу слід приділити саме їм - у подібному випадку підійдуть прості присідання або більш складні комплекси вправ для м'язів сідниць, ну або ж просто біг і ходьба пішки (або на біговій доріжці). | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |