Головна » Статті » Здоров'я і краса

У чому полягає дієта на рисі і компоті?
Рис – дуже популярний продукт серед людей, які планують назавжди розпрощатися із зайвими килограммчиками. Правильно приготовлений рис виводить з організму зайву воду. Це зменшує набряки і буде зовсім не зайвим при схудненні.
Дієтологи рекомендують жінкам, отпраздновавшим своє тридцятиріччя, обов'язково включати в свій раціон рис. Однак, будучи дуже корисним продуктом, рис має одну підступну властивість. Велика кількість рису може спровокувати виникнення запорів. Це змушує багатьох з нас відмовлятися від дієт, основним продуктом раціону яких є рис. Постійно пити проносне або робити клізми шкідливо для кишечника.
Для того, щоб уникнути запорів, раціон дієти повинен крім рису містити продукти, що усувають проблеми з ШКТ.Наприклад, можна спробувати дієту на рисової каші і компоті.
Рисову кашу будемо варити на воді, не додаючи сіль і цукор. Несмачно, але доведеться потерпіти.
Додатково варимо велику каструлю несолодкого компоту із сухофруктів. Рисову кашку їмо вранці та ввечері, запиваючи її склянкою компоту. Крім того, компот п'ємо ще чотири рази на добу по одній склянці.
Тривалість розвантаження – пара днів.
Категория: Здоров'я і краса
| Теги: рис, продуктом
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: