Головна » Статті » Здоров'я і краса

Як повернути свою вагу в норму після свят?
Новорічні свята вже неабияк всіх утомившие, на щастя, практично закінчилися, ну а тепер як раз прийшов час позбавлятися від їх наслідків, адже для багатьох з нас щедрі застілля вилилися в кілька зайвих кілограмів, від яких бажано скоріше позбутися.
Цілком природно, що для того, щоб позбавитися від наслідків зайвого обжерливості потрібні певні обмеження в їжі протягом деякого часу, правда всім тим, хто не надто любить дотримуватися будь-яких дієт, цілком можна влаштувати собі пару-трійку розвантажувальних днів, які зможуть допомогти позбавитися від парочки набраних кілограмів, а також допоможуть привести в норму роботу шлунково-кишкового тракту, що теж часто є проблемою післясвяткової адаптації.
Різних варіантів таких розвантажувальних днів існує чимало, тому цілком можливо вибрати варіант, який підійде саме вам.
До прикладу, кілька днів можна провести харчуючись тільки дивно корисними кисломолочними продуктами, які багаті цінними мікроелементами, вітамінами та іншими речовинами.
Ще одним основним блюдом для послепраздничных розвантажувальних днів може стати суп, причому супи можна готувати з будь-якого з ваших улюблених вами рецептів і єдиною умовою буде те, що супчики повинні бути легкими і не надто калорійними.
Також можна протягом двох-трьох днів вживати в їжу виключно овочі і фрукти в сирому або запеченому вигляді (можна також готувати їх на пару), ці продукти, крім іншого, є також дуже корисними і зможуть позитивно вплинути на стан всього організму.
Категория: Здоров'я і краса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: