Як підняти гемоглобін: що їсти і пити?

Якщо у вас низький гемоглобін - не поспішайте приймати ліки. Як стверджує Комаровський, до лікарських препаратів в даному випадку слід вдаватися лише в самому крайньому випадку!
Отже, що ж робити (що їсти і пити), якщо рівень гемоглобіну нижче норми? Важливо зрозуміти наступне: без кисню гемоглобін не піднімається (червоні кров'яні тільця не утворюються), а по сему крім включення в раціон спеціальних продуктів, важливо багато і з обов'язку гуляти на свіжому повітрі.
Що ж це за спеціальні продукти: м'ясо яловичини, печінка яловича і куряча яйця курячі, будь-які овочі свіжі і особливо свіжа зелень. Дуже багаті залізом яблука і вони абсолютно не алергенні, тому яблук при низькому рівні гемоглобіну в крові можна поїдати багато!
Ліки, що підвищують гемоглобін, займають перше місце в рейтингу побічних ефектів від препаратів. Тому приймати їх можна лише в самих безнадійних випадках, коли можна їсти сирі овочі, фрукти і м'яса (а таке буває вкрай і вкрай рідко).
Будьте здорові і ЗАВЖДИ радьтеся з розумними і кваліфікованими лікарями!

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: гемоглобін, їсти

Всього коментарів: 0